ダイエットコーチ
（兼）
デジタルインストラクターの
岩田 啓子です♡
HPはこちらから
昨日はデジタルサポートのお仕事！
起業女性のサポートをしています
皆様日々進化されていますから
想いも行動もどんどん変わります
その都度それらを可視化するために
ホームページも調整が必要です
昨日もその打ち合わせをしました♡
とてもワクワクする時間です
私がしっかり形にする作業に入ります！！
ダイエットのサポート時も
お客様の想いをしっかり聞きます
お話しを聞いていると
やっぱりワクワクしてきます
私自身もワクワクすることを
選んで進みたいなと思います
自分自身のこともワクワク
お客様のことでもワクワク
ワクワクだらけですね～～
感謝♡
こちらは癒し～～～(#^^#)
今日はウェルネスの勉強も兼ねて
ホームページサポートを
させてもらっている
Chika先生のクッキングライブへ
行ってきました
Chika先生のクッキングライブは
毎週水曜・金曜の11時～と14時～
広島駅近くの蔦屋家電3階で
やってますよ～～
Chaka先生のオリジナルレシピの
お料理レッスンが無料で
見ることができます
残念なことに試食はないのですが…
週替わりで内容も変わります！！
そして毎月テーマがあるのですが
今月は…
「体が錆びつく？
酸化について考えてみませんか」
ということで…本日は…
「手作りのブルーベリースイーツで
身体の中から若返り！」
というお料理レッスンでした
パティシエでもあるChika先生が
手を抜いてもいいとこだめなとこを
しっかり見極めた簡単手順！
だけどとても美味しい♡
ありがたいことです
そしてそのテーマに沿っての
座学や本んの紹介などもありました
抗酸化作用のあると言われている
ブルーベリー
実際はどうなの？？
冷凍のものは？
加熱してもいいの？
などなど…も
教えていただきました
こちらは…
Chaika先生から許可をいただき
レシピ・座学などを
私のインスタでもご紹介する予定です
作るのも食べるのも楽しみ♡
アップしましたら
またお知らせいたしますね(^^)v
10月のクッキングライブはこちら
＊食事改善で-10㎏ 健康美を手に入れる＊
ダイエットコーチ 岩田啓子です♡
自己紹介/HPはこちら
今はダイエットコーチとして
お仕事として取り組んでいますが
私自身が健康になるため
痩せるだけで良かったのが
始まりです
今はダイエットのサポートはもちろん
ダイエットコーチの育成も…
一緒に学びながら進んでいます
たくさんの学びの中で
色々なことをお伝えできるようになり
今まで女性起業家のコンサルタントも
していたので
それも踏まえてダイエットコーチ育成の
コンサルタントもしています
どちらも人様のお役に立つお仕事
やりがいを感じていますよ～～
でもやっぱり
「痩せたね～～」と言われるだけで
テンション上がります！！
元気にキレイに痩せられる
嬉しい事です♡
４年前に書いた記事が上がってきました
ちょっとネガティブになっていたなぁと
思う内容です
その当時は…
前向きな毎日を送っていると思っていたけどね（笑）
ルクルーゼのお鍋が棚の上にあって
それを取ることができなかったのは
よく覚えています
重いのと手を上げることの
恐怖心とあったような
今は全然平気です！！
日にち薬って本当にあります
そして元気なカラダになったという
自信も大事♡
病気のことを考えると
あれこれ思うところはありますが
それはみんな同じということで
「今」を大切にしたい
「やりたいこと」とやり切りたい！！
最近ちょっともやっとしてるので
クリアにしていきたい！！
クオリティオブライフの向上も
欲張りになったもんだ～～～（笑）
ルクルーゼのお鍋も
ちゃんと使っております
棚の上にあるけど自分で取れます！
毎月１日から始まる
21日ダイエットチャレンジ！
昨日皆様無事終了
結果も大切ですが
21日間自分のカラダと向き合っていく
姿勢がとても重要！
自分を知る機会ですよね
チャレンジを通して
食生活を見直すのですが
自分の弱点的なところも見えてきたり…
こうすると私っていい感じ！
カラダが軽くなる～～♡
とかわかってきたり…
そんなこんなを聞くことも
私にとっては嬉しい時間です
何かを感じる・考えるって
これからどうする？
これからどうしたい？
ということに繋がりますよね
私も何度かチャレンジしました！
その度に「次はこうしてみよう」と
前進できたと思っています
今はメリハリのつけ方も
食のリズムもマスターできてきたので
リバウンドもせずにきています
そしてとても元気♡
↑↑
ここが一番大事です(^^)v
チャレンジ終了後は
まったりと…
そして美味しいものもどうぞ…
