ダイエットコーチ
＆
デジタルインストラクターの
岩田 啓子です♥
HPはこちらから
朝整った部屋からは
気持ちよいですね！！
そして昨日から始めた
ダイエットスキルアップ♪
たった１日して
自分の緩さに気づく…
決して体重が増えていたわけでもない！
「カラダは食べたものでできている」
それはわかっていたけど…
「これぐらいなら…？」
「何か食べたいかも？」
「お腹空いてるかも？」
という状況が何度も（笑）
その度に…
「気のせい～～」と思うことに（笑）（笑）
でも本当に気のせいなんですよね
決してお腹が空いてるわけでもなく
口さみしいだけだったりします
それに気づくのは
やっぱり一人では難しいなと…
ダイエット成功して
現在ダイエットコーチですが
自分管理はやっぱり難しい
ちょうど３年目の今
スキルアップを決めて正解でした♡
１日目終了で思う…💦
とはいえ…
ストレスをためてしまっては
意味がありませんから
どうかわしていくか？
そのあたりも
私の体験を通してシェアできるよう
進んで行きたいと思います(^^)v
味覚の秋です♡
美味しいものをいつまでも
いただけるカラダづくり
していきますよん♪
どれもとってもとっても美味しかった♡
ありがとう(^^♪
