自宅のキッチンでレッスンが受講できる!!

コロナ禍前では考えられなかったかもですね。

 

今日は、ロースイーツのインストラクターコースのレッスンでした♡

 

私自身もオンラインで受講し、インストラクターの資格も取得しました。

 

よくある、動画を見ながらレッスンを受講するというのではありません!

リアルタイムで、画面を繋いでレッスンスタートします。

 

対面レッスンじゃなくても大丈夫!

むしろその方が力がつくのではないか?とも思っています。

 

誰にも助けてもらえないですからね(笑)

 

でも心配はないのです。

ロースイーツって本当に簡単で、失敗することがないから…

 

自宅のキッチンだから、普段使っている道具で作りますよね。

ここもポイントです!!

 

そうすることで、再現しやすいのです。

 

お料理レッスンに参加して、おうちですぐに作ってみますか?

習っただけで、できる気分になっていたりしませんか?

(私はそうでした…)

 

ところが、自宅で一人で作っていると、もう一回作ろう!という気になるんです。

美味しいですしね。

もう、一回やったことをするのは、結構簡単なんですよね。

 

オンラインのレッスンでも、手元を見える状態で受講していただくことで、私の方からのアドバイスなども的確にお伝えできます。

作り方やポイントなども、都度、お伝えしながらレッスンを進めていきます。

 

レッスン終了後、出来上がったロースイーツのお写真を送っていただきます。

 

今日は送っていただいた写真をGeminiで背景などを作ってもらってみました。

めちゃ素敵になってる!!
でもロースイーツはいじられてない…すごいわ♡

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今日はマヤ暦の私のKINバースデー!!

いつもマヤ暦のことを教えてくれる友人から、ハッピーバースデーのLINEをいただきました。

いつもありがとう♡

 

この日にしよう!!と決めていたこと。

 

アジューダウェルネス@ajudawellnessのインスタアカウントのニックネーム変更です。

 

昨年から学びを重ねたロースイーツ・ローチョコ・腸活酵素を活かして…

 

 

    

岩田啓子|

甘いものOKの腸活ダイエットコーチ

 

食べてもキレイに✨
腸から整える食生活改善サポート
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「食べてもキレイに」をコンセプトに♡

(食いしん坊の私らしいでしょう~)

 

栄養のこと、カラダのこと、仕組み、ヘルシーメニューなどなどをお伝えしていくアカウントに変更!

 

それに伴い、ホームページもリニューアルしています。

 

 

 

どうぞよろしく!!

 

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すっごい風が吹きまくってますが、カーポートの屋根が飛ばないか心配です💦

明日の天気はどうなるのでしょうか??

 

2026年のビジョンボード、今年はAIに手伝ってもらって作ってみましたよ。

 

 

この真ん中は、私の写真をいれてみたところ、こういう画像になって出てきましたよ。

 

今年63歳ということは言いませんでした(笑)

 

色々な思いを胸に…

今年も楽しく、でも、達成したいことも着実に…歩んでいけるように。

 

そのためにも、まずは健康第一で!!

 

食生活・睡眠・運動

どれも大切に!!

 

自分を丁寧に扱ってあげる…

 

カラダが整うとマインドも落ち着きますからね(^^)v

 

 

今年のクリスマスケーキ

もちろん「食べてもキレイに」のロースイーツで!

このノリタケのお皿もクリスマスの日限定だけど、これは手放せません

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今年の目標の一つに

「自分を大切に扱う」ということがあります。

 

カラダも心も…

 

カラダのケアはもちろん、自分の心にも素直に従ってあげようと…

 

そして

目標設定のキーワードに「誠実」ということも入れています。

 

そう思っていたのに、朝のZoom勉強会で発している言葉が、自分に対して誠実ではなかった!!

 

わたしの心を大切に扱っていなかった💦

 

このズレのせいで、なんだか落ち着かない、心がくしゅんと萎えてしまう、ということで表れていたようです。

 

このズレを修正したら、あら不思議!

とってもスッキリ、気持ちも前向きになりました。

 

9日目で気づいて良かった。

 

ちょっとメンタルを補修するコツが掴めたような気がします(^^)v

 

プラス…

夜の個別コンサルで、新たなステージを提案されて、こちらもワクワクです。

 

年初から考えていたことがどんどん形になるはず。

楽しみです♡

 

そしてそれらは、皆様にもシェアできる形にもしていきますね!!

 

 

今日の夕飯…

ポテトグラタン

クリームシチュー

サラダ

どれも発酵調味料を使った腸活メニューです♡

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今日は今年初めてのパソコン教室からスタート!!

病気になる直前に、知人のPCインストラクターからこちらの教室を引き継ぎました。途中、コロナや治療でお休みしたな~~と…

あれから5年ですね!!と、新年のお茶会で話しました。

 

 

この時に撮った写真がデブかったので載せませんでしたと書いてあったので探してみました(笑)

 

大きかった💦

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最高年齢97歳の方が通ってきてくださっています。

皆様、毎年元気にお会いできることもとても嬉しいことですよね。

 

難しい課題に、皆様四苦八苦されていますが、頭の体操にもなりますし、指先も使いますから刺激にもなり、パソコンはお勧めです♡

 

そこから帰りまして、本日2回目となるレッスンをZoomでいたしました。

三重県の方です。

Canvaの使い方などを一緒にやっていきました。

 

レッスン後は、デジタル相談のお客様とZoomで繋がりました。

今度は福岡県の方でした。

はじめましての方でしたが、とても素敵な方でした♡

 

こういう出会いが本当に嬉しいです。

 

パソコンという道具を通して、たくさんの方々と繋がり関係を深めあえることに、感謝です。

 

私の好き♡から始まったパソコンとの関わりが、人とのご縁を結んでくれているんですよね。

 

好き♡を大事にしてよかった♡