とっても眠い日々が続いています
でも布団に入ると目がさえてしまったり…
今日はどうにも眠い
先ほどZoomでのミーティングがありましたが
途中で寝ちゃいそうで困ったわ
健康にもダイエットにも睡眠は大切♡
しっかり睡眠時間も確保したいものですね
今日は健康寿命のことを書いてみました
広島県女子の健康寿命は…
全国でも悪く…ワースト2位…
一人一人が意識を持つことからスタートですね
アジューダお手伝いいたします♡
ずっと観たいと思いながら
チケット入手が困難でしたが
やっと博多座で観劇できました♡
最後は涙がポロポロ…
号泣するかと思っていましたが
静かに泣きました（笑）
推しのみりおちゃんもパチリ
今回はこちらは観劇しないのですが
大千秋楽がライブ配信決定となったので
そちらで観ることに…
観れないと思っていたのでめちゃうれしい♡
今日はみりおちゃんのファンクラブ発足
５周年の記念ライブ配信ありました(^^)/
レミゼの観劇後はショッピング同行へ
お気に入りの一枚に出会いましたよ
好きな服が選べるっていいよね
痩せてよかったよね
…とつくづく思いました♡
今日は私の属するダイエットコミュニティの
夜のZoomで話をしたのですが…
「大好きなアウトドアを主人と一緒に楽しんでます」
と話そうとしたのに
「大好きな主人」と言ってしまって…
慌てて訂正しました（笑）
そんなこんなの話もしながら
私の体験も話しました
昔は脂肪肝って言われてたんですよね～～
「痩せたらすぐよくなるわよ」と毎年言われてた💦
エコーの技師さんも…
「これが脂肪ですね～」とか( ；∀；)
そうなんだけど…
痩せられなかったよね…
今はBMIも20を切っている体重で
エコー診断ではOKですが
油断すると血液検査で肝臓の数値が
上がることもありました
最近は安定してきています
やっぱり栄養をしっかりカラダに入れて
正しいダイエットをするのがポイントだと
思っています～～
そして元気だしね♡
今日も乳がんサバイバーには見えないと
言われました(^^)v
日々の暮らしを楽しみながら
カラダも大切にしていきたいですね♡
この子も最近ダイエット成功
またまたパソコンの調子が悪く…
Zoomミーティングでカメラ機能が使えず
まるで天の声みたいな感じ…
何度同じことになるのか？？
元旦からトラブル続きのパソコンちゃん
まだ購入して２年も経っていないので
頑張ってもらいたいものです
明日修理の方がきてくださいます
春はデトックスに最適な時期
旬のお野菜の苦みがカラダを
綺麗にしてくれるそうです
パソコンもそうなのか？？
心もカラダも…
身の回りのものも…
すっきりさせたいものですね♡
今日は朝から地域の掃除
たまりすぎた段ボールの処分
などなど…出歩いた後に
パパの実家に帰省していた孫ちゃんに
会いに少し遠出をしました
子供成長は早いですね～
しばし癒されました
その後お昼ご飯何食べる？と…
美味しいものを生涯食べたいので
食に気を付けます
今日はなんと夫のリクエストで
「かつや」へ…（笑）
私はから揚げ定食～～
から揚げ大好き♡
そんな時に気を付けることは…
