こんばんは
アジューダです(^^♪

 

昨日の記事もお読みいただき

ありがとうございます

 

 

今日のサポートでも

お客様とお食事と測定結果などから

「やっぱり生野菜だ!」という

話になりました

 

しっかりお野菜を食べられた今週

体重も体脂肪率も下がっていたのです

 

嬉しいご報告です♡

 

ということで今日のうちの晩ごはん

 

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玉ねぎスライスの下は

ハーブソルト味の鶏ハムです

 

トマトは友人が届けてくれました

このトマトが美味しいのですわ~~

 

そしてスタバ好きな私たちは

近くのスタバへ!!

 

そうしましたら…

長いレシートが出てきましたよ(^^)v

アンケートに答えると

トールサイズのドリンクがもらえる!というやつです

 

初めて当たりました(^^)v

 

緑の心地良い季節の中

美味しくいただきました♡

 

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カインズの

「我が家はここだ!ねこ様の「特等席」フォトコンテスト」

というの応募していたらしく

(応募していたことを忘れていた)

「もぐもぐ賞」というのに当選していました

 

商品が今日届きました

全然興味を示してくれませんが…

 

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色々なことがありますが…
嬉しいこともこうしてたくさんあります

 

地道に一つ一つ丁寧にやっていこう!

改めてそう思ったのでした~~

こんばんは

 

昨日の記事もお読みくださり

ありがとうございます♡

 

 

水曜日はダイエットクラブの日

 

今日も美味しいお野菜いただきました

 

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ダイエットクラブメンバー様に

お野菜を作られている方がいて

持ってきてくださるのです

 

お野菜をいっぱい食べよう!ということを

推しておりますアジューダでは

本当に感謝です(^^♪

 

今日ももりもりお野菜

美味しくいただきました

 

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いただいたサニーレタスは

本当にはも柔らかく優しいお味でした

 

もりもりいただきましたよ

 

ズッキーニはオムレツ仕立てに

 

パーソナルダイエットのサポートでも

お野菜の話をどの方にもしていたような(笑)

 

特に生野菜!!

「生」にこだわっています~~

 

キレイになるためには

「生」ですよ(^^)/

 

こんばんは

 

昨日の記事もお読みいただき

ありがとうございます

 

 

 

 

小指の手術から1週間

ガーゼ交換とリハビリへ

 

 

 

主治医のドクターは早朝から診察してくださり

8時過ぎには呼ばれる…

(病院は9時から始まるのだけど)

 

リハビリは8:50からなので

診察ガーゼ交換後しばし待ちでした

 

リハビリの先生にもよし!ということで

次回は来週の抜糸の日でOKに!

 

通わなくて良くて良かった♡

 

痛みは1月末の手術にくらべると

比較にならないぐらい楽(^^)v

 

だから日曜日も福岡へ行けたし…

 

 

 

 

 

前回の手術で私の指に埋め込まれていたもの

 

 

小指だからめちゃ小さいの

フリクションと比べてみた

 

 

この子をどけて別のものを入れる手術でした

術後に先生がこの子の説明をしようと

ピンセットで挟んだら…

弾けて飛んでいってしまい

オペ室のスタッフさんたちが探すという状況に💦

 

私が見たいと言ったばっかりに

仕事を増やしてしまいました

 

すぐには見つからず

病室の方に先生が持ってきてくださいました

 

 

 

うちに保管してます

記念品??

 

色んな医療用品があるもんですねー

人の名前や会社の名前がついてるらしい

 

来週の抜糸まで濡らしてはいけないし

汚れるのも嫌なので…

こんなカバーをしてみました

 

 

指曲がりにくいから
リハの自主練する時は外さないとですが…
 
しっかりと栄養を入れて早く傷も治したい♡
ガーゼ交換の時に見ましたが…前回と同じくがっつりと切られてました💦
 
入院・手術の保険金請求も終わり、ほっと一息
ネットで簡単に終わりましたー
 
 

 

 

 

こんばんは


昨日の記事もお読みくださり

ありがとうございます^^

 

 

昨日は実り多き一日でしたが

パタパタしてましたしね…

 

今日は家族も休みだったので

まったりとした1日でした

 

花壇のサツキが綺麗です

 

とはいえ…

早朝からZoomミーティング

お客様のサポートなどなどありました

 

昨日のことを振り返りながら

今自分にできることは??

やりたいことは??

などなど考えていきました~~

 

昨日の研修会の中で

「何かを達成すると決めたときにはダイエットする!」

というお話を聞きました

 

なるほど!!と思ったのです

 

なんでも決めることが大切と言われますが

その決めるを数字で追っていけるダイエットって

思考の修正に役立つのではと思ったのです

 

整理整頓することが思考の整理になるように

ダイエットで決める!その行動をする!!

ということが自分の意思決定に作用するかもと

 

ということで…

インスタに私も宣言してみました(笑)

 

GWからじわっと増えた体重を戻す?

さらに進化させる??

 

6月からスタート!

心もカラダもリセットして

理想の自分に!!

 

2か月でどうなるかな??

 

今日は家族もいないし…

ビジネストレーニングにzoom参加の後

のんびりの予定でしたが


急に思い立って

福岡の会場でリアルにトレーニングを

受けることに…


朝パタパタと出発して

開始前に無事に到着!!


いつもは事前に最寄駅から

おとなびなどのお得チケットを購入しています


今日は在来線で広島に行き

そこからの自由席のチケットをスマートEXで購入


新幹線はたくさんあるし自由席だから

(最寄駅からは1時間に1本)

時間を気にしなくていい♡




トータル電車に乗ってる時間や乗り換えなどで

時間はかかるものの…

この自由さがとてもお気楽で良かった(^^)v


料金とお得チケットと比べたらお高いですが

この手軽さが気に入ってしまった♡


いつもと違うことをしてみることで

新たな発見がありましたー(^.^)