こんばんは～～
昨日のブログも見てくださりありがとうございます♡
今日も朝一でリハビリに行ってきました
こんなことならもう一泊すればよかった？
病院のお食事に生野菜が出なくて
トマトが食べたくて食べたくて
帰ってきました（笑）
昔はどちらかというと生野菜は苦手で
温野菜はいいけど…
など言ってる人でした
食生活を改善してからお野菜好き♡になり
さらに昨年末のダイエットブラッシュアップ期間に
野菜の少なさを指摘されてから
さらに加速～～～
今はサポートのお客様方にも
お野菜食べましょう！！ということを話してます(^^)v
もりもり食べましょう～～
今日もトマト買いに走ったよ(^^♪
小指の手術で入院してました
ちょっとの怪我がこんな大事に
なってしまうとは…
自分のカラダをもっと労わってあげよう！
そう思うできごとでした
病気や体調面のことは気にしていますが
これくらいの怪我すぐ治るだろう！
そう過信してしまったのがいけませんでした
反省
今回入院手術となりましたが
乳がん手術・治療時と同じ病院ということで
お久しぶりです～～みたいな
看護師さんとの再会もあったり
入院もベテランだったりして
（いいことではないけど）
慌てず準備できましたとさ
お野菜食べてます？？
特に生野菜…
温野菜の方がカラダに良い！と
聞いたことがあるのですが…
自分の実体験からだと
生野菜がカラダに変化をもたらせてくれた
と思ってます
昨年末のダイエットブラッシュアップ期間で
先生に言われていたのが
「お野菜食べて～～」でした
先生は生野菜とはおっしゃいませんでしが
野菜をしっかり摂るようになりました
そして現在ロースイーツを習ってますが
そこでのロー（生）の学びで
なるほど！！と思うことがたくさん
もっと上手に説明できるようになりたい
と思っていますが
とにかく生のものが良いようです
私を含め…
今週の皆様はお野菜不足からか
計測結果も横ばい…
なので今週はしっかりお野菜！！
ということを合言葉にしました
ぜひ皆さまもご一緒に(^^)v
玉ねぎの下には鶏むね肉のソテーが隠れてます
ロースイーツレッスンで作った
2つのケーキは…
全てなくなりました
もう一回作ろ～～～♡
美味しすぎるんだわ…
食いしん坊には持ってこい
ダイエット中でもOK
健康にもよろしい！
こういうのって嬉しいですよね
ダイエット中でも食べても良い
おやつを探していたので
とっても良かったと改めて思います
レッスンの中では座学もあるのですが
これも健康的なダイエットには
欠かせない内容だったりしています
カラダのことや栄養のことの学びが
さらに深くなる感じです
気になることをやってみる1年にしようと
始めたのですが
本当にやってよかった！！と
まだ2回目だけど思えます♡
美味しいし（笑）
すっごくしっかり読んで
何度も読んで
準備はするものの
なんだか抜けてしまってる💦
そんなこんなでドキドキしながら
始まったロースイーツレッスン２回目
そこで作ってる最中に
せっかく作ったソースを派手にこぼしてしまう
ああ！やっぱりやらかした（笑）
どうにかソースをかき集めましたが
周りは大惨事に…
スリッパも汚れてましたが
先日KEYUCAで購入したスリッパは
拭けば汚れがとれるという代物
ありがたかったわ
そんなこんなありながらも
無事に２つのケーキを完成させました
このケーキ切り分けると…
こんな３層になってます
どうやって作るのか不思議でした
まさしくマジックケーキです
美味しくってカラダにも優しい
むしろ良い！！
そんなスイーツです
まだまだたくさんのスイーツの作り方を
習いますよ～～
毎回緊張しますが
楽しみで仕方ない
今度はやらかさないように
気をつけよ…(-_-;)
