今日はマヤ暦の私のKINバースデー！！
いつもマヤ暦のことを教えてくれる友人から、ハッピーバースデーのLINEをいただきました。
いつもありがとう♡
この日にしよう！！と決めていたこと。
アジューダウェルネス＠ajudawellnessのインスタアカウントのニックネーム変更です。
昨年から学びを重ねたロースイーツ・ローチョコ・腸活酵素を活かして…
岩田啓子｜
甘いものOKの腸活ダイエットコーチ
食べてもキレイに✨
腸から整える食生活改善サポート
食事＋栄養サポートでムリなく
🍰甘いものも楽しめる
🥗栄養8割×運動2割
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「食べてもキレイに」をコンセプトに♡
（食いしん坊の私らしいでしょう～）
栄養のこと、カラダのこと、仕組み、ヘルシーメニューなどなどをお伝えしていくアカウントに変更！
それに伴い、ホームページもリニューアルしています。
どうぞよろしく！！
すっごい風が吹きまくってますが、カーポートの屋根が飛ばないか心配です💦
明日の天気はどうなるのでしょうか？？
2026年のビジョンボード、今年はAIに手伝ってもらって作ってみましたよ。
この真ん中は、私の写真をいれてみたところ、こういう画像になって出てきましたよ。
今年63歳ということは言いませんでした（笑）
色々な思いを胸に…
今年も楽しく、でも、達成したいことも着実に…歩んでいけるように。
そのためにも、まずは健康第一で！！
食生活・睡眠・運動
どれも大切に！！
自分を丁寧に扱ってあげる…
カラダが整うとマインドも落ち着きますからね(^^)v
今年のクリスマスケーキ
もちろん「食べてもキレイに」のロースイーツで！
このノリタケのお皿もクリスマスの日限定だけど、これは手放せません
今年の目標の一つに
「自分を大切に扱う」ということがあります。
カラダも心も…
カラダのケアはもちろん、自分の心にも素直に従ってあげようと…
そして
目標設定のキーワードに「誠実」ということも入れています。
そう思っていたのに、朝のZoom勉強会で発している言葉が、自分に対して誠実ではなかった！！
わたしの心を大切に扱っていなかった💦
このズレのせいで、なんだか落ち着かない、心がくしゅんと萎えてしまう、ということで表れていたようです。
このズレを修正したら、あら不思議！
とってもスッキリ、気持ちも前向きになりました。
9日目で気づいて良かった。
ちょっとメンタルを補修するコツが掴めたような気がします(^^)v
プラス…
夜の個別コンサルで、新たなステージを提案されて、こちらもワクワクです。
年初から考えていたことがどんどん形になるはず。
楽しみです♡
そしてそれらは、皆様にもシェアできる形にもしていきますね！！
今日の夕飯…
ポテトグラタン
クリームシチュー
サラダ
どれも発酵調味料を使った腸活メニューです♡
今日は今年初めてのパソコン教室からスタート！！
病気になる直前に、知人のPCインストラクターからこちらの教室を引き継ぎました。途中、コロナや治療でお休みしたな～～と…
あれから5年ですね！！と、新年のお茶会で話しました。
この時に撮った写真がデブかったので載せませんでしたと書いてあったので探してみました（笑）
大きかった💦
最高年齢97歳の方が通ってきてくださっています。
皆様、毎年元気にお会いできることもとても嬉しいことですよね。
難しい課題に、皆様四苦八苦されていますが、頭の体操にもなりますし、指先も使いますから刺激にもなり、パソコンはお勧めです♡
そこから帰りまして、本日2回目となるレッスンをZoomでいたしました。
三重県の方です。
Canvaの使い方などを一緒にやっていきました。
レッスン後は、デジタル相談のお客様とZoomで繋がりました。
今度は福岡県の方でした。
はじめましての方でしたが、とても素敵な方でした♡
こういう出会いが本当に嬉しいです。
パソコンという道具を通して、たくさんの方々と繋がり関係を深めあえることに、感謝です。
私の好き♡から始まったパソコンとの関わりが、人とのご縁を結んでくれているんですよね。
好き♡を大事にしてよかった♡
お正月休みの楽しみとして、HafHで積み立てコインでお泊りに…
昨年は年始に温泉へ
今年は年越しで、グランドハイアット福岡へ！
グランドクラブに行けるクラブツインに宿泊しました♡
通常はクラブフロアでのチェックインですが、混んでいたので下のカウンダーでチェックイン。
15時からチェックインの時間だったけど、到着したのは14時。ラウンジで待っててもいいかなと思いましたが、すぐにお部屋に入れました(^^)v
とりあえず荷物を置いて…お茶するためグランドクラブへ（笑）
おやつと一緒にまったりと…
近所の神社やショッピングモールを散歩したらディナータイムの時間でした。
グランドクラブは満席で他の会場でしたが、ピアノやコンバスでのジャズ演奏などもあり良かったかも♡
お酒もたんまりありましたが、うちはウーロン茶。
もったいない限りです😢
早朝から動きたい夫なので、朝食は一番乗り～～
ライブキッチンはオムレツや目玉焼き
和食コーナーも充実
海鮮丼・おせち・お雑煮をいただきました
デザート食べて終了
お部屋にもネスレのコーヒーマシーンが置いてあったり、まったりのんびりできるのが良かったです。
お正月だから、旅行サイトから入ると、かなりの良いお値段です！
…が、HafHの積み立てだと、そこまでは高くなかったような気がしますよ。
またこの1年コインを積み立てて、また年末にどこか考えよう！！
お友だち招待するとお互いが良いことあります。
もしよかったらコード使ってくださいね。
FGQOKW
です。
