家族を駅に送ったその足で
そのままいつもの神社へお朔日詣りへ
7時過ぎでしたが
何人かの方と挨拶を交わしながら…
日差しがきつくなる前にという気持ちと
昨晩少し興奮することがあったので（笑）
その感謝と決意の気持ちを早く伝えたく（誰に？）
朝一でお詣りに行くことにしました
色々と新たな出発なんですよ
私的に…ムフフ…
さぁ！！
Goal Achievement Meeting
まずは自分一人で始めます
13時半～1時間は
志を持たれた方々と繋がりながら
大切に丁寧に
8月をスタートさせますよ～(^^)v
そうそう！今日は八朔の日だそう
ラジオで言ってました
…と思って調べてみたら…
旧暦の8月朔日（1日）なので
8/25～9/23ごろらしい…
えらく期間が長いけど…
お世話になっている方に
感謝のお品を贈る日のようです
お中元を今日から贈る地域もあるとか…
ラジオからの知識でした（笑）
贈りものはしないけど
感謝の気持ちは送ります(#^^#)
8月の予定表です
お時間が合う方～～！！
一緒に色々チャレンジしましょう
早速明日は「目標設定クラス」
Zoomは繋ぎますが…
黙々と自分の作業をいたしますよ
無料です♡
ヘルスケアランチ会が新しくお目見え
タニタカフェでランチ後に計測です(^^)v
各レッスンお問い合わせは
下記のLINE公式アカウントからどうぞ～～
詳しい内容はHPをどうぞ！！
前の機種はその場で下取りに出さず
持って帰った方が何かと都合よいですね
ということを大切な人に
きちんと伝えられていなくて…
後悔しています
なのでしっかりサポートしていこうと思います
抗がん剤治療の脱毛から
2年半ぐらい？？
やっと部分ウィッグに移行です(^^)v
ここまでかかる人は少ないかもですけどね…
脱毛後は今までと全く違う髪質になって
細く腰のない感じで薄い…^^;
前は剛毛で毛量も多かったのにね（笑）
猛暑の中
頭が軽くなってよかったです
一息…スターバックスラテ…
紙のストローが苦手です…すみません
タニタカフェでランチしたあと
計測してもらいました
カラダスキャン！！
詳しく出てきます
毎日家のタニタの体組成計
デュアルスキャンで測っていますが
詳細が出て面白い～～
筋肉量左右バランスチェックとか
体脂肪はどこにいっぱいついてるか？？とか
私は左胸を全摘してリンパもさわっているから
左手では重いものを持たない！とか
左手を酷使しない！とか
して過保護な状態だからか…
左腕の体脂肪が多かったです
あ…体脂肪1kgの模型が置いてありました💦
脚部筋肉量点数は…
60歳女子の平均より結構よかった(^^)v
全体的には良し！！の判定です
やっぱり日々の食生活が大事だと思いました
インスタをフォローしたら
もう一つ無料で計測してもらえます
私は「骨ウェーブ」測定で骨波形を
確認してもらいました
ホルモン治療で飲んでいる薬は
骨粗鬆症になりやすいといわれているので
気になっていたのでこちらをチェック！！
こちらはA～Eの判定で
下から2番目のD判定^^;
あまりよろしくないですが
それでも最低ではないことで良しとします
気を付けよう！ということで（笑）
そしてもう一つ…
インスタのキャプションの中に
キーワードが隠れていて…
それを伝えるとベジチェックというのも
無料でしてもらえます
（通常は550円？だったかな）
こちらは野菜接種レベルが出ます
とりあえず…
1日の推奨摂取量350ｇは摂れていたので
これも良しとしましょう（笑）
中々面白いですよ～～
アジューダでも
簡単なウェルネスチェック＆アドバイス
実施中です！
ご興味のある方はお問合せください
今の自分が見えてきます(^^♪
タニタカフェのランチ
ローストビーフサラダボウルです
リーフサラダたっぷり
そぼろご飯も少しのってました
