今日明日と、時間をかなり拘束されることがありまして…

今日もへとへと…

 

明日も長時間拘束です。

 

移動にも時間がかかるので、上手に行動プランを組み立てないといけないなと思ったりしてます。

 

今日もへとへとなんですけど、昨日までにキッチンを片付けて、どの引き出しもスッキリと片付いているので、気分がいい♡

 

キッチンでパワーチャージできています。

 

明日はきっと、料理する元気はないと思うけど(笑)、それでも自分の好きな空間がることは、気持ちが変わります♡

 

このタイミングで整えられたことに感謝!!

 

なんかいい流れだな~~と思うことがたくさんあるのだけど、昨日、遊びに来てくれたママ友が、それは私が善行してるからだよ!って、とっても褒めてくれるんです。

 

本当に褒め上手~~~(^^)v

 

そこのお嬢様方は、皆様優秀なんだけど(家族みんなすごい)、こんな風に褒められるといい子に育つんじゃないかとすごく思いました(笑)

 

めちゃ自己肯定感上がります!!

 

本当に久しぶりに会って、すぐにランチしましょ!!とお招きしたわけですが、頻繁に会いたいと思います。

私ではなく、彼女と会うことで褒められ、運気爆上りするはずだから(笑)

 

こうしてブログ書いてると、へとへとが癒されてきた感じです。

 

キッチンだけでなく、私のマインドも整えてくれたライフオーガナイザーのさっちゃんも。

私を褒めまくって、病後のことを気遣ってくれたママ友も。

 

まだまだたくさんの方々に、いっぱいのハッピーをもらっています。

 

本当に感謝♡

 

さぁ、明日もがんばろう~~~

(元気になってきたので、もう寝よう)

 

 

昨日は、蒸篭を使ってランチでした♡

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昨日からの片付け意欲が衰えず(笑)

 

 

今、朝の8時過ぎですけど…

キッチンの引き出し終わりました~~。

 

朝からあれこれとしていたのですが、昨日の気づきの一つとして、一つの引き出しに、用途が違うものが混在しているということがありました。

 

そこをちょっと意識しながら、片づけてみました。

 

ここは、ホットプレートやヨーグルトメーカー・電動ミルなどを入れました。

ここに入っていた、調理器具は隣の引き出しへ

 

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こちらに移動してきたものも多数

決してモノが少ないわけではないので、ごちゃごちゃしています(笑)

要不要と分けた後でこれだけど、ここに収まっているからいいことにしよう~

ここにあったストローや割りばしなどはまた隣の引き出しに移動

 

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となりの引き出しのビフォーがこれ

 

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使いづらかったんです

 

ここに隣から引っ越ししてきたものなどを入れるために、とりあえず全部出して掃除!

 

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戻してスッキリ~~

 

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スッキリ見えないかもだけど、ここは消耗品などなどでまとめてみました。

(お米はいってるけど)

 

一番悩んでいたところはここでしたが、昨日、さっちゃん先生と一緒に見直し。

(空いたスペースはサラダスピナーが入ります)

 

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毎日使うブレンダーの収納にも悩んでましたが、さっちゃん先生からヒントを得て…

これならコードがバラバラにならずにさっと出せて、片付けも楽に。

 

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結局これだけの収納用品が必要なくなりました。

 

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これは、まだ整理したい場所があるので、そこで使うかも…

近々、そこにも着手します。

(さっき見たら、ぐちゃぐちゃだった💦)

 

キッチンから「食」は始まりますから、大事な場所です。

 

キレイに使いやすくなると、気持ちよく料理できますから…

大事♡

 

入ってました!

 

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ライフオーガナイザーの同期になる空間生活主宰の南方さちこさん!

さっちゃんと呼んでます。

年齢は一回り違います(笑)

 

 

 

彼女のセンスが大好きな私です。

 

今日のお土産…

(写真のセンスがなさすぎ…)

 

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ミモザとユーカリのブーケがかわいい♡

このまま飾って、うまくドライになってくれるといいなぁ~

 

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インテリアコーディネーターでもある彼女と一緒に、今日はキッチンのアドバイスを受けましたよ。

 

私もライフオーガナイザーの資格も持っていいますし、紗代先生のおうちレッスンもうけたりしてきましたので、まぁまぁ片付いている方だと思っていました。

 

でも、一緒にキッチンを見てみると、あれこれと要らない・使っていないものが出てきました。

 

卵焼きのフライパン、2個もありました(笑)

1個は、結婚した時に(どんだけ昔?)購入したものでした。

お弁当ももう作らないし、他のフライパンでもできるし…と気づきました。

 

「パスタゆでるのに要るでしょう~」と言った圧力鍋。

今は圧力鍋を全く使わないので、本当にパスタ茹でる以外使っていないかも…

 

「ここにいい鍋があるじゃん」と言われたのは、背面の棚にあるル・クルーゼの鍋。

こっちは手放したくないので、圧力鍋にさようならですね。

これも、30年ぐらい使っているかも…(笑)

 

晩ごはん後、ごそごそと片付けを続けていき…手放したモノたち…

 

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コップや小物以外は、コンロ下の引き出しに入っていたものなので、ここがごそっと空きました。

 

ロースイーツづくりで必要なフープロとブレンダーが一番下の引き出しで出し入れが難しかったのをこちらに動かせました。

 

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まだまだ物が多いですが、スッキリとしたのでまぁ良しとしましょう~~。

 

一人で出してみて、使う使わないなどもしながら片付けをしていましたが、やっぱりプロと一緒に話しながらしてみると、まだまだ改善の余地があることに気づかされます。

 

年末までにもう少し、キッチン周りを整えたいと思ってます(^^)v

 

掃除しながら気持ちいいよ。

 

 

 

「オペレーターへお繋ぎする場合は1を押してください NTTファイナンスより重要なお知らせです。現在ご利用中の電話回線にて未納料金が発生しているため法的措置へ移行いたします。 NTT NTTファイナンスより重要なお知らせです。現在ご利用中の電話回線にて未納料金が発生しているため公的措置へ移行いたします。 」


自動音声らしく、途中から始まってるところが笑える(笑)


留守番電話にのこされていたものです。


NTTファンナンスから、このような電話はすることはないそうです。


皆様気をつけましょう。


電話番号は、「+1」になっていました。

アメリカ?ですが、何なんでしょうね。


年の瀬、色々なことが慌ただしい日々になるので、こんな詐欺にひっかからないように、きをつけましょう。


耳がなんか変!



パーソナルダイエットサポートでは、週に一度、対面やオンライン、電話などでは計測やお食事などの状況などのカウンセリング日を設けています。

 

とても大切にしているところでもあります。

 

今日の方は、毎週アジューダに来られています。

今日は「早く測りたいです!」と、来られた早々のお言葉でした。

 

先週より、体重は1.25kg減り、体脂肪率も1.3%落ちていて、逆に筋肉率は0.5%は増えていました。

カラダ年齢も2歳若返り、代謝もアップ!

素晴らしい結果でした♡

 

今週は「頑張りました!」とおっしゃっていて、でもそれは、決して無理したり我慢したりすることではなく、お食事の内容にきをつけたということでした。

 

お食事日記を拝見してみると、確かに!!

たんぱく質を摂ることを意識した1週間だったようです。

糖質オフなどのご飯は食べない!!という極端なことはせず、お米もお野菜もしっかり摂ってバランスの良いお食事にされていました。

 

だから、ダイエットして我慢しているということはなく、むしろ食べたかもという感じ…と話されていました。

 

こういうお話は、毎週カウンセリングでもしているのですが、何が彼女の意識を大きく変えたのか??

 

私が入っているコミュニティがあるのですが、そこでは、週に何度かオンラインでの勉強会があるのです。

今週は特にすごい週で、アメリカのドクターからのスポーツ栄養学のトレーニングなどもあったりだったのです。

 

勉強会では、コミュニティの方々の自分の体験談のお話などもあったりで、刺激を受けたとのこと。


人の話を聞くことって大切!!

そして、手軽にそんな環境が得られる場を持てていることにも感謝です。


ダイエットにも健康にも、食は大切!!


腸活酵素クラスは、来年から始動します♡


このキムチが最高です!!

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