健康とまではいかないけれど、病気でもない
そんなグレーゾーンで、余計に疲れていませんか？
自分の体調に気付いていますか？
自覚症状はありますか？
だるさ
頭痛
憂鬱
便秘
立ちくらみ
手足の冷え
むくみ
耳鳴り
肩こり
足腰のだるさ
一体、何が原因でしょうか？
ついつい、年齢のせいにしてしまいがち、気のせいで片付けてしまいそうなところですが、随分暖かくなってきましたし、ヨガや運動で体を動かし、気の流れを整えてあげましょう。
自分で動くことこそ健康への一歩です。
自分を客観的にみる要素を沢山持って帰って下さい。
明日は、座学も実技も行うワークショップです。
筆記用具、お忘れなく！
午前クラス
10:00〜
午後クラス
12:30〜
駐車場は、いつものようにギュウギュウでお願いします。
楽しみにお待ちしておりまーす！