仙女サークルからの青葉体育館トレーニング。

先週で楽しい×2仙女サークルが終わったので、今週からは来年の仙女サークルに向けての体作りの為のトレーニング開始。
やっぱり筋肉がないと怪我もしやすいだろうから。
アームレスリングの為でもあるし。
後は体を絞る為にも。
本当に良い事だらけの筋肉トレーニング。
同じくトレーニング大好きなサークル仲間も一緒なので、お互いに励まし、褒めながら、なので長続きしそう。
自分一人だけだと三日坊主みたいになるだろうけど(⌒～⌒)
本当に感謝ですo(｀▽´)o


これで分厚い胸板ゲットだぜ！


これはアームレスリングの引きの練習。
アームレスリングは腕の力だけでは無いのです(￣∀￣)
これからも、全身鍛えて目指せ体脂肪率3％(ノ＞Д＜)ノ

昨日の続き。

公開放送にはアーム仲間もo(｀▽´)o
同じ東北放送好き!(b^ー°)
公開放送が終わって、飯野雅人アナウンサーや、粟津ちひろアナウンサーや、大井健郎元アナウンサーと話をして、写真を撮って。
大井健郎元アナウンサー。
アナウンサー時代と変わらず爽やかで元気でした。

粟津ちひろアナウンサーと。

で話の途中にニューニューラジオが乱入！
ニューニューラジオを購入！


みんなのサイン入りV(^-^)V
大井さんにステッカーと缶バッチを頂きました。
帰り道では松島のオランダポテトを食べて帰ってきました。


フライドポテトの中で一番好き！
今回も充実した休日になりました。
ちなみに今日は筋肉トレーニングしてきました。

昨日も充実！

昨日の事の前にサッカー観戦の時の写真を。

ベガルタ仙台レディースで唯一分かるのは鮫島彩選手。
自分の中で一番です。
んでもって、昨日は、いつも通り、朝一に仙台杜野都献血ルームに。
少し時間が遅かったせいか、いつもの駐車場に停められず他の駐車場に。
先ずは血圧を計って受け付け、問診、採血。

いつも血圧が高め。
多分、駐車場から少し歩いて行って、スグに血圧を計るからだと思う。
問診の時に計ったら124の76だったからモーマンタイ。
採血をして問題なかったから成分献血決定。
待合室でパンやジュースを食して、イザ献血。
今回は眠る事なく終了。
少しうとうとはしたけどf^_^;
駐車場までの帰り道、なびっく？って所に寄り道。


楽天イーグルス選手ゆかりの物などが展示されてた。
車に戻り、急いで石巻の東北放送ラジオの公開生放送会場に。

パーソナリティのロジャー大葉さん＆東北放送、粟津ちひろアナウンサー。