岡田宰治先生の若返り筋メソッド®月イチzoom、
今回は「脚のゆがみ解消法」。
ゆがみの原因色々あるうちの、
コアなもの＝軸の狂い＝
骨盤や股関節のゆがみを解消してくれる動きを
ピックアップ＆レクチャーして頂きました♪
私のところに来てくださるお客さん、
「脚のゆがみ解消」を主目的に来られる方は
ほぼいらっしゃらないんですが、
生活のクセや不良姿勢等々でゆがまれてたり、
膝の痛み、嫌な感じを持たれている方、
脚のゆがみを抱えてらっしゃる方が
多いんですよね。
腰方形筋（側面から腰を支える
若返り筋≒インナーマッスルのひとつ）
を鍛えられるあの動き、腰痛対策にもなって良い
パーソナルで、
ゆがみ解消に直結した運動をお伝えして
→身体を支えて本来のニュートラルな状態を、
だんだん覚えて頂く。
目の前のお客さまに
最適なものを運動処方する、
その精度をさらに上げていきます
岡田先生、皆さま、
今回もありがとうございました
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