↓この後10-12時@新宿、出入り自由でゆるっと開催。
普段着でのドタ参も大歓迎です🥰
↓詳細とお申し込みはこちら♪
日時：12/15（日）10-12:00（途中参加OK）
場所：新宿駅近くのスタジオ
参加費：無料♡（ご感想を頂ける方）
持ち物：飲み物・（もし有れば）スポーツタオル
（ヨガマットはこちらでご準備しますが、必要な場合はお持ちください）
＜このような方におすすめ＞
運動しないとな、と思っている方。
美姿勢習慣づくりやダイエットしたい方。
とにかく愛子と話したい方
＜期待できる効果＞
座り仕事が楽になる♪ダイエットのモチベーションUP
運動苦手さん大歓迎！あなたに合わせた個別トレーニング♪
座りっぱなしな皆さま、身体にスイッチ入れてきませんか？
あなたに合わせた個別トレーニングの
無料体験会を開催します♪
運動苦手な方にお伝えするのが得意。
色々お伺いしながら、
あなたペースに合わせてゆるっと開催します。
参加費無料、入退室自由です♪
（終了後にご感想をお願いします）
【これまでやったことの一例】
・お腹をひきしめたい方へ、
簡単だけど効くトレーニングをお伝え
・座り仕事が多い方へ、
足腰を鍛える方法をお伝え
座りっぱなしの身体にスイッチを入れる♪
この会に参加すると良い方
１ 座り仕事の多い方
２ 運動しないとな、と思われている方
３ ダイエット中の方
４ とにかく愛子に会いたい方
＜参加者様の声 ＆ 関連記事♡＞
【ご感想】
・呼吸が大事❣️自分もできるかなと不安でしたが、やれる範囲で
【開催レポ by愛子】
日時：12/15（日）10-12:00（途中参加OK）
場所：新宿駅近くのスタジオ
参加費：無料♡（ご感想を頂ける方）
持ち物：飲み物・（もし有れば）スポーツタオル
（ヨガマットはこちらでご準備しますが、必要な場合はお持ちください）
↓詳細とお申し込みはこちら♪
ご一緒できるのを楽しみにしています✨
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