愛子の個別トレーニング
のご感想を、
Gさんから頂きました♪
遅くなりましたが、月曜日はありがとうございました。
1番印象に残ったのは、呼吸が大事ということでした。
こちらで呼吸を意識してくださいということを
おっしゃられていたときに、
過去にヨガとかストレッチに行ったときに、
「吸って〇〇、吐いて▲▲」といわれ、
呼吸しながら動作をしたことを思い出しました。
パーソナルトレーニングでも同じく、
呼吸も関係があるんだな
と思いました。
また、最初は、自分もできるかなと不安でしたが、
自分のやれる範囲で、あまり無理せず、
ちょっとずつやっていくのが良いと思いました。
1番印象に残ったのは、呼吸が大事ということでした。
こちらで呼吸を意識してくださいということを
おっしゃられていたときに、
過去にヨガとかストレッチに行ったときに、
「吸って〇〇、吐いて▲▲」といわれ、
呼吸しながら動作をしたことを思い出しました。
パーソナルトレーニングでも同じく、
呼吸も関係があるんだな
と思いました。
また、最初は、自分もできるかなと不安でしたが、
自分のやれる範囲で、あまり無理せず、
ちょっとずつやっていくのが良いと思いました。
Gさん、ありがとうございます！
そう、呼吸大事❣️
個別なので、Gさんに合わせた声掛けを
させてもらいました♪
続かないと意味ないですからね、
少しずつステップアップしましょ。
また色んな変化の話、お聞かせ下さいね。
次回もお会いできるのを楽しみにしています🥰
愛子の個別トレーニング、
まずは美容ダイエットのお客様に
体感して頂いていますが、
講師資格取得＆保険加入した秋頃に、
是非ご登録してお待ちくださいね🥰
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