↓今月も立川の国営昭和記念公園のパークヨガに
参加してきたので、レポするヨ♪
会場は昭和記念公園の「みんなの原っぱ」。
↓まずは受付♪
弘美さんと公園スタッフさん達の気持ち良い挨拶で始まる
受付終わったら、会場の好きな場所にヨガマットを敷きます。マットは無料で貸してくれるヨ❤️
最初に簡単に、弘美さんの挨拶と説明があります。
ヨガ初めての方もほぼ毎回いるから大丈夫👌
初心者の方どのぐらいいるか、最初に聞いてくれるヨ♪
↓「よろしくお願いします＾＾」
↓最初に、ゆったり寝そべって、深呼吸。
逆転のポーズ等、レベル差があるものは
初心者の方用とヨガやってる方用とで
２・３パターン見本見せてくれた。
だから、初心者の方も、ある程度ヨガやってる人も一緒に楽しめる＾＾
↓この光景って、なかなか見られないよね。
不思議。
↓木々や自然と一体に。
↓うつぶせのコブラのポーズ。大地が近い。
↓大地を感じられるポーズや、
↓開放的なポーズ等、
外ヨガの良さを実感できるプログラムになってる❗️
↓満員（60人以上！）でのヨガだったけど、
隣りの方との間隔を開けられるから大技もＯＫ♪
屋外ならではの良さやね❗️
↓タオルを使ってのポーズ補助も教えてくれたよ。
↓最後に参加者の皆さんでパシャリ📸
（HPやSNS掲載OKの方のみ写っています）
以上、昭和記念公園のパークヨガレポでした☆
初心者の方も、ベテランさんも、赤ちゃん連れの方も、
皆がゆったり楽しめるヨガじゃったよ
弘美さん、皆さま、
ありがとうございました❗️
↓ヨガ帰りに昭和記念公園を散策できる♪
次回は11/5（火）10:30～11:30。年内最後な上に、すでに残り20人だそうです。
↓ご予約はお早めに↓
【東京・立川のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」】