ホワイトソースパスタ
パスタをゆで始めます。
1.エリンギ、タマネギを薄切りにします。サーモンは一口大にします。
2.オリーブオイルでタマネギ、エリンギに軽く火を通します
3.サーモンを一口大にし、バターと共に投入います。
4.サーモンにだいたい火が通ったら、ホワイトソース(市販品)を入れて、塩、こしょうで味を調えます。
5.ゆであがったパスタを、軽く水切りしフライパンで絡めてできあがり。


牛すじワイン
牛すじを下ゆでした後、ワイン、小麦粉、バター、デミグラスソース(市販品)を投入してひたすらコトコト。



$負け犬男子の弁当王子への道-11-7
またまた更新停滞気味です。

エビチリ
 ブラックタイガーをお酒に漬けて臭みを取ります
 フライパンにラー油、ニンニクを炒めて、香りが出てきたら、ネギ、片栗粉を振ったエビを入れて
 炒めます。豆板醤、甜麺醤、酒、お味噌、お砂糖を入れてできあがり。
豆腐ハンバーグ
豚キムチ
ピーマンとタマネギの炒め物


負け犬男子の弁当王子への道-11-2
さぁ、今日から11月ですね。風邪引かない様にしないといけませんな。

野沢菜漬けご飯
サーモンの唐揚げ(揚げてない)
 サーモンに下味(醤油、ショウガ、みりん)に10分ほど漬けて、コーンスターチを振って
 フライパンで焼いてみました。サーモンから出た余分な油は拭き拭きしながらふたをして
 こんがり焼きました。

きんぴらゴボウ
小松菜と揚げの煮物
里芋のたいたん


負け犬男子の弁当王子への道-11-1負け犬男子の弁当王子への道-11-1
三枚開きの新サンマが安かったので大量購入。
サンマの蒲焼きにしてみました。

サンマの蒲焼き
レンジでチンして火を通してから、醤油、みりん、砂糖を等量入れた垂れに合わせただけ

残り物野菜の炒り卵
豚キム
小松菜おひたし
ゴボウのバター醤油焼き


負け犬男子の弁当王子への道-10-29$負け犬男子の弁当王子への道-10-29