誘導瞑想 その1

余計なものをそぎ落とし、必要最低限の機能だけで作り上げた、まるで日本刀の切れ味のような究極の動画作品。（笑）

単独で行うもよし。

アーサナ、プラーナーヤーマに続けて行うもよし。

普段行っている瞑想の前に、導入として行うもよし。