疲れには。。。

みなさん、こんにちは

アイエの丸山です

今日は日曜日ということもあって、ご予約のお客様でたくさんご来店いただきましたありがとうございます

アイエでは、色んなコースをご用意してるのですが、

そのなかでも、私が好きなのが、オーダーメイドアロマセラピーのコースです。体質と改善したいとにあわせて、アロマを選びますホント、日常の疲れがとれて、肌もきれいになるし、体もらくになり、アロマは、心にも働きかけてくれるので疲れすぎて、元気ない時ときは、心がスッキリして、前向きにもなれます

アロマには、心、体、肌それぞれ、働きかけてくれる効果があって、継続的にトリートメント法すると、体質改善につながりますオススメですよ～

女性に多い悩みは、、多いのが冷え、肩コリ、むくみ、生理不順などです

冷えは、日頃の運動不足で基礎代謝が低くなり、また、偏った食生活、なとが原因で血のめぐりが悪くなり、それが肩コリ、ホルモンバランスがくずれ、女性特有の婦人系のＰＭＳにもつながります

女性には、冷えは大敵です

日ごろから、半身浴をしたり、体を温める食材（しょうが、にんにく、とうがらし、）、ハーブティーなど取り入れたり。。。女性はホント大変です」

時間ができたときは、アロマトリートメントで、冷えにきく、ジンジャー、ローズマリー、ジュニパーなどのアロマをブレンドしマッサージで、血行を促進させてくれて、冷え、むくみの解消してください

時々、時間があるときは、半身浴のお湯に、数滴いれるのもおすすめです

と、お客様にアドバイスさせていただいてますが、そんな私が、めちゃくちゃ、体が最近、疲れてます。だれか、私のからだもメンテナンスしてほしです

お酒の♪お話

こんにちは
楽しかったです

お花見

お酒もたくさんみなさん飲みましたね

そこで

今日はみなさんが大好きなお酒について

少し調べてみました～～

お酒が体にもたらす

ヘルシー＆美容効果

【酒は百薬の長】→適度なお酒は体に良い

ビール　　　　　適量は中ビン１本

・整腸作用

ワイン　　　　　適量はグラス２杯

・抗酸化作用

日本酒　　　　　適量は１合

・善玉コレステロール増

・がん予防

・食欲増進作用

・美肌効果

焼酎　　　　　適量は０，６合

・血液サラサラで血栓予防

・美白作用

ウイスキー　　　　　適量はダブル２杯

・美白効果

・アロマテラピー効果

・低ｶﾛﾘ―、低糖分、プリン体少ない

二日酔いの回復

・ﾊﾌﾞﾃｨｰ(ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄﾃｨｰやｶﾓﾐﾙﾃｨｰ）で利尿作用

・ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰで人間の自然治癒力で体調を戻す

・胃腸薬、ウコンのドリンク剤、シジミ汁、スポーツドリンク、グレープフルーツジュースを飲む

太らない工夫

・脂っこいおつまみは控える

・夜遅いと、過剰なｴﾈﾙｷﾞｰが消費されずに体内に蓄積され脂肪となる

・次の日に朝食を抜くと、体は脂肪をため込もうとして太りやすい

・飲酒の為にお酒を減らすと代謝に必要な栄養素が不足してｴﾈﾙｷﾞｰを上手く活用できず、最終的に体脂肪が蓄積しやすい体になる

■定番お酒のカロリー ※1）

· 発泡酒中ジョッキ（435ml、438g）……197kcal

· 生ビール中ジョッキ（435ml、438g）……175kcal

· 生ビール小（360ml、363g）……145kcal

· 生ビール大ジョッキ（700ml、706g)……282kcal

· 日本酒（吟醸酒1合180ml、179g）…186kcal

· 焼酎（乙類1合180ml、175g）……256kcal

· ウイスキー(シングル30ml）……71kcal

· 紹興酒（1合180ml、181g）……230kcal

· 梅酒（100ml、104g）……162kcal

· スイートワイン（100ml、103.7g）……138kcal

· グラスワイン白（100ml、99.8g）……73kcal

· グラスワインロゼ（100ml、100.2g）……77kcal

· グラスワイン赤（100ml、99.6g）……73kcal

みなさん美味しく上手にお酒と付き合いましょうね～

おもしろアイエ♪

こんにちは猪尾です

今日はｱｲｴみんなで遅くなりましたが

花見です桜なくてもいいですよね楽しければうふふ

店長こっち向いてください

社長今日おいしいご飯期待してます

宮本様

写真とらせろ～～～

花見写真たくさん取ってきま～す

ではまた

EMS！！

皆さん、こんにちはアイエの丸山です

いよいよ、夏ももうすぐですね～アイエのメニューでEMS痩身があります

こんな感じヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

この、写真は、アイエスッタフの宮本が体験しているところですアイエのEMSは、サロンの業務なので効果も家庭用のEMSよりも効果はすごく高いですよ～楽に痩せたい運動が苦手な方

一度に10っヶ所の筋肉運動をできる特徴をもってます例えばお腹の筋肉に【スーパーEMS】を20分すると３００回分の腹筋運動を楽々とこなした運動量になります

夏前に、集中ケアにとってもオススメ

リバウンドも少なくて体質作りのお手伝いが出来ます

【スーパーEMS】３０分３０００円

オプションでも出来るし、フェイシャルの施術の間にもできるし、もっと効果的にされたい方は、遠赤外線のベット（ヒーティング）でしっかり汗を流してからEMS

部分痩せスーパ―シェイプになると、遠赤外線のベット（ヒーティング）にEMS、スリムマッサージのコースもあります

私も二の腕、お腹、お尻鍛えたいです

皆さんのご来店心よりおまちしております

４月限定のキャンペーンですので

ぜひこのチャンスをお見逃しなくっ

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なぜ毛穴は目立つ？

こんにちは

この間、おもしろいテレビがあっていましたのでご紹介致しますね

ためしてガッテン

なぜ毛穴は目立つ
と言うテーマでした(・∀・)

目立つ毛穴の正体は、
毛穴の出口がクレーター状に広がった状態である

こんな感じです

毛穴の周りの細胞の異常

これは肌にいる皮膚常在菌が皮脂を分解してできたオレイン酸などの

不飽和脂肪酸によって引き起こされるのです

ですが、一度大きくなってしまった毛穴を小さくすることは、

日常の一般的なケアでは難しいとのこと！

毛穴が気になるあまり陥りがちなのが、

ついつい穴の汚れをとろうと頑張りすぎて、

周りの肌をいためてしまうこと

すると、キメも悪化するため

逆に毛穴の目立ちやすい状態になりかねないのです

一度大きくなってしまった毛穴を小さくすることは、

日常の一般的なケアでは難しい

ならば

、、
「穴」ではなく「周り」のケア

毛穴そのものをムリに何とかしようとせず、周りの肌を、キメが細かく整った状態にすることで、穴の見え方を改善しようという作戦。
キメが細かく整った肌は、光をよく拡散するため、肌全体がぼんやりと光った、なめらか肌に見えるのです

ついつい毛穴を気にすると、剥がすタイプの強いﾊﾟｯｸを使ったり、

ごしごし擦ったりと、
汚れを落とす事に必死のなって、お肌のキメを傷つけ逆に

毛穴をより目立たせてしまっていたんですね・・・

そこで、やはり、キメを整え毛穴を目立たせなくするためには、
「やさしい洗顔」と「すばやく保湿」
という超シンプルケアが効果大

キメが整いお肌の水分量の高いお肌は、透明感があり陶器のような

お肌に見えます

みなさんもシンプルケアで陶器肌を目指しましょうね