女性の更年期障害と鍼灸:たかだ鍼灸接骨院

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たかだ鍼灸接骨院

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こんにちは、たかだ鍼灸接骨院です。

更年期症状で鍼灸に通われる方も多いので、更年期障害と鍼灸について書かせていただきます。

まず、更年期障害とはどのような症状がでるのか、書いていきたいと思います。

更年期とは女性の場合、卵巣機能が衰えはじめ、女性ホルモンの分泌が減少する「閉経を迎える前後の期間」のことをいいます。

女性の更年期は個人差はあるものの40代半ばころと言われています。

更年期障害とは・・・

ホルモンバランスの乱れが原因の身体的・精神的不調のことで、自律神経失調症の一つです。

更年期を迎える時期になると、卵巣の機能が衰え、卵巣から分泌されている女性ホルモン(エストロゲン)の量が減少します。エストロゲンの量が減ると、脳は盛んに卵巣刺激ホルモンを分泌し、卵巣からエストロゲンを出そうと刺激をします。が、更年期を迎えた卵巣は、ひつよう

量のエストロゲンを分泌することができないため、エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモンバランスの乱れ」が起こります。

これによって「体のほてり(ホットフラッシュ)」や「大量の汗」などの症状が出ます。

これが更年期障害ですが、更年期障害はホルモンバランスの乱れだけが原因ではありません。

更年期の時期は夫の定年や子供の独立・親の介護など、急激に生活のリズムが変わる時期でもあり、その変化による精神的ストレスが更年期障害の原因にもなります。

更年期症状には個人差もあり、更年期を迎えてもほとんど気にならないほどの人もいれば、日常生活もできないくらいつらい症状の人もいます。

この差は若いころに行った無理なダイエットや不規則な生活・食事によってホルモンバランスが乱れていることが原因の一つであると考えられています。

更年期を緩やかに迎えるためには生活習慣の見直しや体のメンテナンスが必要です。

当院ではつらい更年期症状を改善するための鍼灸を行っています。日常生活で気を付けていただきたいことや食事についてもアドバイスをさせていただくこともあります。

次週は更年期症状についてお話をさせていただきます。

お灸指導もしております！