赤ちゃんの様子
胴体や手足が発達し、指もできます。顔もはっきりし始めます。
身長は約７㎝、体重３０ｇ
お母さんのカラダ
・つわりがピークになる
・イライラする
・おりものが増える
・便秘になりやすくなる
・疲れやすく、すぐ眠くなる
・乳房が張って、乳頭・乳輪が黒ずむ
・毛深くなる
やっておくこと
・妊婦検診・産院を決定
・妊娠届を出して母子手帳を受け取る
・つわり対策
・激しい運動は避ける
・便秘対策には野菜をたくさん食べる
鍼灸：マタニティ治療のおすすめ
この時期はイライラが募ってくるので、自律神経を整え、ストレス解消をするためにも、鍼灸・ボディケアをおすすめします。
便秘に効果のあるツボが、腰・足にあるので、そこを刺激し、お通じをスッキリさせます。
つわりにも効果があるツボが、背中・足・手にあるので、そこに鍼を行うこともおすすめです。
鍼灸・ボディケアを受けるのが怖く感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、国家資格を持つ、体のプロが治療を行いますのでご安心ください。
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