妊娠９ヶ月（３２～３５週間）
妊娠９ヶ月は ママの体の負担がピークになってくる時期になります。
妊娠９ヶ月のママの体は動悸息切れ 腰痛 むくみなど…
体が かなりしんどいと感じる時期です。
お産が近くになるにつれて、お腹が かなりしんどいと感じる時期です。
お産が近くになるにつれて、お腹が張る回数も ますます増えていきます。
体重が重くなることで歩いたり動いたりしたあとは疲れやすくなってきますので
無理をせずゆったりと過ごして下さいね。
大きくなった子宮が胃を圧迫しますので
胃もたれがママを苦しめるかと知れません。
１日の食事量を5～6回に別けて食べると良いです。
入院準備を始めましょう。
予定日よりも早く赤ちゃんが誕生する場合もありますので
念のために入院準備をしておくと良いですね。
産後は赤ちゃんのお世話に追われますので
日用品や食品のまとめ買いなどは妊娠９ヶ月にしておきましょう。
（体調によっては外出することが鳴かなかった出来ない事もあります
出来るうちに準備しておきましょう）
最近は便利なグッズも有りますので選ぶのも楽しみの一つになり
良い気分転換になるでしょう。
また、当院での妊婦整体、マタニティビタミンオイルケアは
妊娠9ヶ月に入っていてもまだまだ受け付けています。
気軽にご相談ください。
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