産後は妊娠中のホルモン
「エストロゲン」と「プロゲステロン」が激減します。授乳ホルモンである「プロラクチン」が急増することで ホルモンバランスが大きく変動します。
また、出産後 育児による生活の変化 赤ちゃんと二人きりなど
外出や人と話すことも減ってしまうためママは心も疲れてくることもあります。
一番大切なのはママと赤ちゃんが元気に一緒に成長することです。
体だけでなく心が疲れた時は ダイエットよりも
ストレス発散のほうが大切になります。
また、産後ママの体には目に見えない変化がありますので
急激に体重を落とすことを考えず美
しく健康的に痩せることを目的に頑張ってくださいね。
まずは赤ちゃんとママの健康が一番です。
当院は産後ママを全力でサポートしています。
産後は骨盤を戻す絶好のチャンスですよ。
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