こんにちは
AIS登録カウンセラーのBond大木です
今回は6回前
で始めた事例
＜ケース20＞
相手に本音を語ってもらうには？
の7回目です
これまで
話してもらう
をとりあげましたが
今回は
（３）嬉しかったことを聞く
お届けします
メンバーが
話すことがありません...
だいじょうぶです...
と気乗りしないようなときに
こんな風にかかわったらどうでしょうか？
最近嬉しかったことって何かない？
もしかすると
いきなりなんですか？？？
という反応が来るかもしれませんが
そんな時は
リーダーのみなさんから
こんな話をしてハードルを下げます
わたしの場合
先週会社に来る途中に寄った
コンビニのお兄さんが
はつらつとしていて
元気をもらった
とか
おとといの夜の帰り道の月が
丸くて明るくて感動した
といった他愛もないことでいいんだよ
これを聞いたメンバーは
何か思い出そうとするかもしれません
どんなことが出てくるでしょうか？
一度試してみてみませんか？？
慣れてきたら今度は
24時間以内で嬉しかったこと
とか
12時間以内に嬉しかったこと
などと
極端に制限をかけると
ゲーム性が出てきて
話が弾む結果になるかもです
嬉しかったことを話すと
気持ちが軽くなる効果が
あるのではないかと思います
これはBond大木の経験ですが
目の前のたくさんの仕事に
いっぱいいっぱいになって
心が重たくなっているときでも
外回りの電車の中で
赤ちゃんと母親が見つめあって
微笑んでいる姿をみたり
帰り道で明るい星に気づいたり
して
気持ちがちょっと軽くなった経験が
あります
逆に
嬉しいと感じなくなってしまったら･･･
そんなことにならないように
普段から感性を敏感にすることも
心の健康に大切なのではないかと
思います
でもでも
メンバーから
嬉しかったことなんてありません...
という反応があったらどうしますか？
次回（12/6予定）記しますね
みなさんが6時間以内に
嬉しかったことは何ですか?
それって傾聴？ シリーズを
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