こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
最近、
ちゃんと眠れていますか？？
施術中いつもはお話されるお客さまも
最近は施術の最初の頃から
ぐっすりお休みされている事が多いです。
施術後にお話伺うと
｢最近冷房つけると寒いし、消すと暑いしで
夜中に何度か起きたりして
眠りにくいんですよね💦｣
との事。
わかります～💦
湿度が高いと眠りにくいですよね。
睡眠不足は熱中症にもなりやすいそうです。
うちも最初は冷房のタイマーつけていたのですが
最近は暑くて起きてしまうので
つけっぱなしにしています。
日中の気温が高すぎて
夜も室内の気温が下がらないんですよね
他に出来ることとしては寝室の除湿をしたり
布団はまめに布団乾燥機を使って
ふかぁ♡と気持ち良い
お布団で眠れるようにしています。
布団乾燥機、かなりオススメですよ！
お部屋のこと以外だと
眠る2時間くらい前にお風呂にはいると
眠る時にちょうど体温が下がってきて
気持ちよく眠れますよ♪
体が緊張していたり
疲れすぎていると眠りも浅くなりがちです。
緩めることで気持ちよく眠れるように
なりますよ！
ハイドロサームマッサージも
もちろんおすすめです♡
湿度が高い、こんな時にも
心地好く眠れるようにしたいですね！
眠れない！とお悩みの方は
ハイドロサームお試しくださいね♡
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ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
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