こんにちは！
ハイドロサームマッサージサロン
アイルの玉那覇あいです！
昨日は台風や大雨大丈夫でしたか？
今日からはまた厳しい暑さが戻るみたいですね。
気をつけていきましょう！
こんな暑いときにオススメなのが
この食材！
ゴーヤです！
スーパーで立派なゴーヤが
売ってたので買ってきました♪
みなさんはこの夏食べましたか？
身体の熱を冷ましてくれるゴーヤは
暑い今の時期にぴったりなんです！
また、ゴーヤに含まれるビタミンCは
熱に強いため加熱しても
壊れにくいというなんとも嬉しい食材
苦味の強いゴーヤ。
ゴーヤの苦味成分は胃腸を刺激して
消化液の分泌を促してくれるので
夏バテで食欲の落ちやすい今の時期に
ぴったりですね。
(食欲落ちない人はより食欲出るってことだよね
)
)苦味が苦手な私も大人になったようで
ゴーヤの苦味は最近好きになってきました！
作ったのは安定のゴーヤチャンプルー！
※音は出ません🙅♀️
そして、半分は薄切りにして
サッと塩茹でしてから
ツナとマヨで和えました♡
(写真撮り忘れました…)
醤油麹とかつおと和えても美味しそう♪
次に美味しそうなゴーヤ見つけたら
また買ってみようと思います～♪
──── オススメ記事 ────
───────────────
ブログにお越しくださり
ありがとうございます♡
各ご予約可能日やご予約方法は
下記をご確認くださいませ。
みなさまからのご連絡を
心よりお待ち致しております
ハイドロサームマッサージサロン アイル
英国発祥のハイドロサームマッサージ。
温水マットの上で仰向けのまま全身の施術が受けられる新感覚マッサージです！
冷え、肩や首のこり、姿勢の歪み、頭痛やむくみ、不眠、消化が悪い、などにも効果的で
マッサージ後の持続性が全く違います！
・1日2名様限定、完全予約制
・アクセス／JR赤羽駅から徒歩7分
東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅から徒歩2分
・営業時間／11時～21時(最終受付は19時)
・定休日／不定休
・連絡先／メール：airu.new@gmail.com
LINE公式アカウント：@ebj9353a
Instagram: ＠airu_hydrotherm