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7月20日から夏の土用です。
土用についてはまた改めて書きますが
私の恒例行事！！
ゆるい夕飯断食！！
まだ土用じゃないけど
生理が終わったタイミングで
始めたかったので
昨日からスタートしました♡
これまで何度か書いてますが
私がおこなっている夕飯断食は
朝昼しっかり好きに食べて
夕飯だけを抜くことです。
どうしてもお腹すいたら
お味噌汁食べたりはOK🙆♀️
お仕事の時間によっては遅めのお昼OK🙆♀️
という感じのマイルールで
1週間ほどゆるくおこなってます～
暑い時は体力つかうので
外でのお仕事の方や
朝昼しっかり食べない方には
おすすめしませんっ🙅♀️❌
食べ過ぎ飲みすぎたら翌日の夕飯だけ
抜くなどはいいと思います。
やってみたい方は
ご自分の身体や予定と相談しながら
おこなってくださいね。
私は最近、食欲が暴走気味だったので
夕飯断食でちょっと調整します♪
と、いう訳で夕飯断食前に
最近ずっと食べたかった
チョコレートパフェを食べてきました！
夕飯断食の話なのに出てくるパフェの話、笑
断食の話の時に出す写真とは思えないですが
ご近所のピッコロさんでーす
美味しかった
食べたかったチョコレートパフェ食べて
大満足で夕飯断食始めます♡
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