まだ声が出づらいことを気遣ってくださり、「声が聞こえやすいようなマット配列にしましょう！」... View this post on Instagram まだ声が出づらいことを気遣ってくださり、「声が聞こえやすいようなマット配列にしましょう！」と声をかけてくださり、みんなでギュッと近いつて💕皆さんの温かさに触れて😭💕気持ちがキュンとなりながらスタートした昨日の「ストレッチヨガwithアロマ」🌱✨✨✨ ・ 3月のテーマは『季節の変わり目。自律神経を整える！』 ・ 自律神経の通り道である背骨を意識したアーサナを中心に、陰陽バランスを整える呼吸法、自律神経に効果的な頭のツボを刺激したり、丁寧に身体と呼吸と向き合っていきました☺️✨ ・ 初めてこのクラスに参加された方から好評だったのは、顔のむくみやたるみをケアするセルフマッサージ‼️顔も身体も丸ごとスッキリされたようで、私も嬉しいです😊💕 ・ 皆さん、雨の中お越しいただき☔️ありがとうございました🙏💕 ・ 🌈次回は3/14 木曜日 11:00〜12:15 🌈 『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ！〜』 ・ 担当：Chikako @chika0521 ・ 場所：アットヨガライフ南青山@atyogalife_minamiaoyama ・ ・ 来週も、アロマを焚いてお待ちしています❤️ ぜひ心と身体のメンテナンスにお越しくださいね😊 ・ ・ ヨガウェアは、アンバサダーを務めさせていただいているグラズレスピレ @glaz_respirer_japan 😘💋 普段着としても合わせやすいトップスは、これからの時期大活躍✨🤩✨ ・ #自律神経を整える #腹式呼吸 #心と身体のメンテナンス #アットヨガライフ #表参道ヨガ #ヨガ #yoga #ヨギー #日常に活かせるヨガ #忙しい現代人のためのヨガ #木曜日のヨガ #アロマヨガ #ストレッチヨガ #むくみ解消 #リフレッシュ #リラックス #ヨガライフ #グラズレスピレ #glazrespirer #ワーキングマザー #ig_yoga #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #企業ヨガコーディネーター #ママインストラクター Chikako 心と身体の繋がりを大切にしたヨガさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2019年Mar月7日pm1時11分PST
