企業ヨガで働く人を元気に！今日のラストは丸の内外資系企業様での「企業ヨガ」でした！！・...

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🌈企業ヨガで働く人を元気に！🌈 今日のラストは丸の内外資系企業様での「企業ヨガ」でした！！ ・ 月1回の「ヨガ教室」を皆さん楽しみにしてくださっていて、今月で52回目の開催‼️すごい〜🤗👏✨ ・ 🧘‍♀️1日の終わりのヨガでは、 ①デスクワークで凝り固まった身体を丁寧にほぐすこと ②副交感神経に働きかける呼吸法で気持ちや頭を落ち着かせること ③1日背負っていた肩書きを下ろして“自分”に戻る時間を味わうこと を大切にしています☺️💕 ・ ヨガの後は皆さんとーってもスッキリされた表情😊✨今日もご参加ありがとうございました🙏💕 ・ ・ #airRICH企業ヨガ #300本 突破✨ #ウォーリア3 #ヨガ教室 #ヨガ #yoga #ヨギー #リラックス #リフレッシュ #企業ヨガ #オフィスヨガ #会社ヨガ #出張ヨガ #丸の内 #外資系企業 #忙しい現代人のためのヨガ #ヨガ #yoga #ヨギー #日常に活かせるヨガ #忙しい現代人のためのヨガ #リフレッシュ #リラックス #ワーキングマザー #ig_yoga #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #企業ヨガコーディネーター #ママインストラクター

Chikako 心と身体の繋がりを大切にしたヨガさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2019年Feb月20日am7時13分PST