『休日のストレッチヨガ with アロマ』表参道アットヨガライフ @atyogalife_...

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『休日のストレッチヨガ with アロマ』表参道アットヨガライフ @atyogalife_minamiaoyama ご参加いただき、ありがとうございました😊🙏💕 ・まずは心身の緊張を解く仰向けの呼吸からスタート🌱✨ ・リフレッシュ効果のあるベルガモット＆マンダリン🍊のアロマを焚いた空間で、ブロックを乗せてお腹の動きを感じながら、腹式呼吸をゆったりと☺️ ・時間に追われて忙しい毎日を過ごされている皆さん😂💦まずは自分の身体や呼吸とじっくり向き合う時間を持つことが大切です💕 ・今日は呼吸を感じながら、丁寧に丁寧に身体をほぐしていきました！！・スッキリしたぁ！！と、レッスンが終わった後の皆様の清々しい表紙が印象的でした😊✨肩の重さが全然違う！とおっしゃっていた方も‼️‼️😆 ・お伝えしたバスタオルストレッチ、ぜひご自宅でもやってみてくださいね❣️❣️ ・慌ただしい日常に戻っても、皆さま一人一人が、自分を大切にする時間を持つことができますように🙏💕💕 ・・ 🌈次回のChikako担当クラス🌈 1/24 木曜日 11:00〜12:15 『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ！〜』・担当：Chikako @chika0521 ・場所：表参道アットヨガライフ @atyogalife_minamiaoyama ・・・ 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 ウェアは、アンバサダーを務めさせて頂いているヨガウェアブランドグラズレスピレ @glaz_respirer_japan のオールインワンです🧘‍♀️💕 ・ #心と身体のメンテナンス #アットヨガライフ #表参道ヨガ #ヨガ #yoga #ヨギー #日常に活かせるヨガ #忙しい現代人のためのヨガ #日曜日のヨガ #休日のストレッチヨガ #アロマヨガ #ストレッチヨガ #むくみ解消 #リフレッシュ #リラックス #ヨガライフ #グラズレスピレ #glazrespirer #ワーキングマザー #ig_yoga #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #企業ヨガコーディネーター #ママインストラクター

Chikakoさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2019年Jan月19日pm10時38分PST