企業ヨガで働く人を元気に！今日は月1でお伺いしている都内の大手ゲームメーカー様にて、『正... View this post on Instagram 🌈企業ヨガで働く人を元気に！🌈 今日は月1でお伺いしている都内の大手ゲームメーカー様にて、『正月太り解消ヨガ！』を行いました💪💨 ・ ポイントは2つ‼️ ①身体を付け根から大きく動かすこと！ ②腹筋やツイストでお腹周りをしっかりつかうこと！ ・ ランチタイムの30分でしたが、しっかり身体を動かしたので、「あぁ、明日の筋肉痛がこわ〜い💦」なんてお話されながらお仕事に戻っていかれました！笑 ・ こちらの企業様のヨガを担当して5年。皆様、始めた頃より動けるようになったのはもちろんのこと、レッスンでやったストレッチやヨガの要素を日常やオフィスでも取り入れてくださっているのがとても嬉しいです😊✨ ・ 皆様、お忙しい中ご参加ありがとうございました🙏💕また来月、楽しみにしています‼️ ・ 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 ウェアは、アンバサダーを務めさせて頂いているヨガウェアブランド グラズレスピレ @glaz_respirer_japan のオールインワンです🧘♀️💕 ・ #airRICH企業ヨガ #300本 突破✨ #正月太り解消ヨガ #舟のポーズ #ナヴァーサ #ランチヨガ #昼ヨガ #ヨガ #yoga #ヨギー #リラックス #リフレッシュ #企業ヨガ #オフィスヨガ #会社ヨガ #出張ヨガ #ゲームメーカー #忙しい現代人のためのヨガ #glazrespirer #グラズレスピレ #ヨガ #yoga #ヨギー #日常に活かせるヨガ #忙しい現代人のためのヨガ #リフレッシュ #リラックス #ワーキングマザー #ig_yoga #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #企業ヨガコーディネーター #ママインストラクター Chikakoさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2019年Jan月14日pm10時01分PST
