今朝は出張ヨガからスタート「この1ヶ月どうだった？」と聞いたら「あまりに忙しくて息してな... View this post on Instagram 今朝は出張ヨガからスタート🧘♀️💨「この1ヶ月どうだった？」と聞いたら「あまりに忙しくて息してなかった！」だって😂💦 ・ ・ 最初の5分間、毒だしマシンガントークをした後（←これはいつも恒例なやつ🙋♀️w）「ゆっくり呼吸する」をテーマにほぐしていきました🍀 ・ フリーランスだと特にそうですよね。仕事を完全にオフにすることが難しい💦だからこそ、ほんのひと時でも、強制的に頭も身体も休める時間が必要だと思うんです！！ ・ ・ 最後は「全部ほぐれた！」「顔のむくみも取れた！」とスッキリした表情😊途中、涙が溢れでる場面も。色々デトックスできてよかった💕 ・ ・ #出張ヨガ #出張プライベートヨガ #大学同級生 #レンタルドレスショップ #canvasdresscollection #ヨガ #yoga #ヨギー #日常に活かせるヨガ #ヨガコーデ #グラズレスピレ #glazrespirer #ママインストラクター #2人育児奮闘中 #ママライフ #ワーキングマザー #Chikako #airRICH #ヨガインストラクター #企業ヨガコーディネーター #出張ヨガインストラクター Chikakoさん(@chika0521)がシェアした投稿 - 2018年Oct月22日pm8時02分PDT
