皆さん、お疲れ様です(^-^)airRICH主宰・ヨガインストラクターのChikakoです。
慌ただしい毎日、、日常生活の中で☘深呼吸☘できてますか？
ちょっと時間に追われてるなぁと思う時、目を閉じて1度深呼吸すると、「あぁ、私は今ここにいたんだ」と、気持ちが落ち着きます。
過去のことや未来ばかりを心配しないで「今」に意識を向ける。私たちが変えることができるのは「今」だから！そして「今」の積み重ねがその先の未来に繋がるから。
今を丁寧に生きることを忘れないでいたい☺️
肩書きや役割を脱ぎ捨てて、今を感じる時間をゆっくり過ごしませんか(^-^)木曜日、表参道アットヨガライフでアロマを焚いてお待ちしています❤️
🌈体験レッスン2000yen+税 🌈
◆5/17 木曜日 11:00〜12:15 『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ！〜』
初心者、身体が硬い方、男性、久しぶりに身体を動かす方、大歓迎です！
レッスン詳細＆ご予約は @yogalife のホームページ より↓
http://yogalife.style/lesson/#regular_class
（お電話での予約も可能です☎︎03-6451-1670）
ナマステ(^-^)
airRICH主宰
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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