皆さん 今日も仕事や家事や育児、本当にお疲れさまです！airRICH主宰・ヨガインストラクターのChikakoです。
5/10より、表参道@yogalife(アットヨガライフ）の毎週木曜日のレギュラークラスに復帰いたします！
皆様とコミュニケーションを取りながら、自身と向き合う心地よいヨガの時間をお届けできたらと思っています💕
日常生活で凝るのは身体だけじゃない😭忙しい時間が続いたり、ストレスがたまると、心も凝り固まりますよね。
このクラスは、呼吸と心と身体のつながりを大切に進めていきます♡
アロマの香りを味わいながら、心身ともにマッサージしたような、そんなひと時をお過ごしください(^-^)💕
身体が凝り固まってる、忙しい日々にちょっと疲れたなぁ、アロマの香りに癒されたいなぁ、自分だけの時間を過ごしたいなぁ、そんな方、ぜひ気軽にお越しくださいね！
初心者、身体が硬い方、男性、久しぶりに身体を動かす方、大歓迎です(^ ^)
🌈体験レッスン2000yen+税 🌈
◆5/10 木曜日 11:00〜12:15 『ストレッチヨガ with アロマ〜マッサージしたようにスッキリ！〜』
レッスンの冒頭は、仰向けに寝た状態で日常生活で忘れていた呼吸をたっぷりと味わうところからスタート。
その後は、呼吸と心と身体の繋がりを大切にしながら、ストレッチ効果の高いポーズで要らないものをデトックスしていきます。
最後は、心身のリラックスタイム「シャバーサナ」で癒しのひと時を😊
スタジオでは、オシャレなヨガウェアも販売中。お買い物も楽しめます♪
レッスン詳細＆ご予約は @yogalife のホームページ より↓
http://yogalife.style/lesson/#regular_class
（お電話での予約も可能です☎︎03-6451-1670）
ナマステ(^-^)
airRICH主宰
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、出張ヨガ、各種イベント
女性のためのヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪