〜企業ヨガで働く人を元気に！〜
今日はみなとみらいの外資系企業様にて、『自律神経を整える！春のアロマヨガ』を開催🌸
呼吸器系に良いユーカリをメインとした森林系の香りの中で🌱自律神経と関わりの深い背骨周りをケアするポーズをじっくりと行いました！
今回は韓国の方も数名参加してくださいました！こうして国籍や文化の違いを越えて一緒に楽しめるのもヨガの魅力だなぁとしみじみ✨😊
終わった後は「身体がじわじわ温かくなったぁ！」とのご感想も💌
皆様長時間のデスクワークで身体がガチガチのようだったので、解れてよかったです☺️
ご紹介した簡単肩甲骨ストレッチ、仕事の合間にぜひやってみてくださいね🙋
お忙しい中ご参加いただき、ありがとうございました❤️
今日のレッスンで着たヨガパンツは、アンバサダーをしているヨガウェアブランドglazrespirer（グラズレスピレ）のシンプルな黒パンツ💋
ワッフル素材で着心地がよく、普段着としても大活躍のパンツです。今日はこんなかんじで、ニットに合わせて(^^)着替える時間も時短になり、荷物も減らせるので助かります！
ナマステ🙏💕
airRICH主宰
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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