おはようこざいます。関東を横断中の台風21号の影響で、今朝は交通機関も一部乱れているようなので皆様気をつけてご出勤くださいね！
本日11:30からのチャコットヨガスタジオ池袋のヨガクラスは、通常通り開催となります。
新しい1週間のはじまり、心と身体の空気を入れ替えて気持ちよくスタートしましょう！
チャコットでの産休前の月曜クラスの担当はあと2回。本日10/23と10/30です。皆様とお会いできるのを楽しみにしています(^-^)
アロマを焚いてお待ちしていますね♪
🌈担当クラス🌈
2017年10月23日（月）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方、男性も大歓迎です。
レッスンの冒頭は個々の体調のヒアリングからスタート。
その後はアロマの香りを楽しみながら、心身の緊張をゆるめる「仰向けの呼吸」をたっぷりと味わっていきます。
少しずつ動きを大きくしていって、全身をバランスよくほぐしていきます。帰りは、心も身体もマッサージしたようにスッキリしますよ✨
気軽にお越しくださいね♪
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪