急に寒くなり、しかも今日は雨が降っていてお出かけを躊躇してしまいそうなお天気☔️
そんな中、チャコットヨガスタジオの「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」にお越しいただき、ありがとうございました🙏💕
こんな日だからこそ、胸を大きく開いて気持ちよく呼吸を✨✨✨
固まっていた背中がほぐれてくると胸も柔らかく開くようになって呼吸も楽になってきます😄
今日は体験の方もいらっしゃいましたが、ヨガ経験の長い方々だったので、中盤はちょっと難しめのチャレンジポーズも入れてしっかり動きました💪✨
動いた後の身体は本当に気持ちいい(^^)✨
皆様の温かさと笑顔に包まれて、今日も和やかで楽しいヨガタイムを過ごせたことに感謝です💖
今日のヨガコーデは、上がチャコット、下が chocoaのマタニティレギンスです←最近はもうこれしか履けない〜🤰💦
ナマステ🙏💕Chikako
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター
CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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