いつも息子を寝かしつけたらその日のうちにアップしようと思っているのに、、、ついつい一緒に寝落ちしてしまい、気づくと日付けが翌日になっている(^◇^;)💦
というわけで、さぁ明日（もう今日ですね⁈）は月曜日。新しい1週間のスタートです！
深呼吸しながら心と身体を整えて、気持ちよく1週間をスタートしませんか？
8月最終週なので、「夏バテ解消メニュー」でじっくり疲れをほぐしていきたいと思います。
レッスンの冒頭は個々の体調のヒアリングからスタート。
その後はアロマの香りを楽しみながら、心身の緊張をゆるめる「仰向けの呼吸」をたっぷりと味わっていきます。
少しずつ動きを大きくしていって、全身をバランスよくほぐしていきます。帰りは、靴がゆるく感じるくらい、スッキリしますよ✨
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方、男性も大歓迎です。
リラックスして気軽にお越しくださいね♪
2017年8月28日（月曜）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪