午前中に「出張ママヨガ」へ٩꒰｡•◡•｡꒱۶
今日はご近所のママ友だったので息子も一緒に♪
もうすぐ2歳＆2歳になりたてのキッズ👦👧🎀それはもうやんちゃ盛り💦
自分たちで遊ぶようになってくれたものの、オモチャの取り合いで度々ママ達は中断！笑 、、、かと思えば「ママ抱っこ〜💕」と熱いラブコールでママにぴったりな時もあったりして、中盤は抱っこでできるポーズオンパレード💪😂✨ママ達、しっかり筋トレもできちゃいましたよ〜✌️笑。
毎回思います。子供達の成長過程によって、できるヨガの形が変わっていくんだなぁと！
でも、こうしてプライベートだとその時の状況に合った内容をチョイスして進められるから、それがプライベートの魅力だなぁと思います💕
最後は、ママ達に気兼ねなくゴロンと寝てもらって、ただ深呼吸をしてもらいました。
自分のためだけに捧げる呼吸＝自分に愛情を捧げる大事な時間❤️
ほんの一瞬でも、〇〇ちゃんのママじゃなくて、1人の女性として、1人の人間としての自分の存在や身体を感じて欲しい。「自分に戻る時間」を味わって欲しい。そんな想いもあり、この時間を設けています(^^)
「肩周りの凝りや腰痛が楽になった😊」「すごく身体がスッキリした‼️」と喜んでくださり、あぁよかったぁと私も嬉しくなりました。
ママ達にこういったリフレッシュ時間や自分を大切にする時間を、もっともっと届けていきたいなぁと思いました💕
でかでかと私のお尻が失礼しちゃってますが😅度々こんなかんじで乗っかられてデモンストレーションしてますw
お家だとママもお子さんも安心してできると思いますので、ご興味ある方は気軽にご連絡くださいね♡
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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