7/17（月曜、海の日）11:30〜12:45 チャコットヨガスタジオ池袋にて「むくみ解消ストレッチヨガ with アロマ」を開催します。
この暑さでバテ気味の方、疲れがなかなか抜けない方、夏の疲れを癒しにお越しくださいね。
アロマの香りを堪能しながらゆったり深呼吸からスタート♪
ストレッチで丁寧に身体をほぐした後、中盤はバランスよく全身を使って滞っていた血液やエネルギーの流れを促していきます。
最後は少し長めのシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）で深いリラックスタイムを。
レッスンが終わると全身マッサージしたようにスッキリします！
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方、男性も大歓迎です。
2017年7月17日（月曜、海の日）11:30〜12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
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