ヨガマット無料レンタル有り！表参道ヒルズ近くのスタジオです。ランチやお買物ついでに気軽にお越しくださいね(^-^)
久しぶりにヨガをされる方、身体の硬い方も男性も大歓迎。アットホームな雰囲気で楽しく身体を動かしましょう♩
いつも自分のことは後回しになってしまう育児中のママにもぜひ受けていただきたいクラスです♡
◆7月15日（土）11:30～12:45 ※男性参加可
〜さぁ、閉じていた胸を解放しよう！〜
『忙しい現代人のための バクティ フローヨガ』
「バクティフローヨガ」とは、主に胸や喉を解放し、流れるように動くヨガのスタイル。
愛情が湧き出るエネルギーセンターは胸に位置し、その裏側にネガティブな感情が溜まると言われています。
PC作業やスマートフォン、家事や育児で縮こまっていた胸を開くポーズを中心に流れるように動くことで、内に溜め込んだネガティブな感情を吐き出し、滞っていたエネルギーを循環させていきます。
「胸周りを動かす動きが多くて気持ち的にもスッキリした！」「身体が軽くなった！」とご好評いただいてます(^ ^)心身共にスッキリして、とても気持ちいいですよ！
ヨガの経験や柔軟性は問いません。どなたでも気軽にご参加くださいね。
◆ご予約方法
ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOKです♪）
※ご希望のクラスタイトル＆日時＆お名前（フルネーム）をお送りください。
◆参加費
3,000yen（なるべくお釣りの出ないようにご準備ください）
※ヨガマットは無料でレンタルしていただけます。
◆場所
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
◆道案内
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているので、そのまま開けてください。（スタジオのガラス扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください）
◆設備
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
◆持ち物
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
足の冷えが気になる方は靴下も！
裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
※無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。
◆レッスン前の注意事項
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。）
些細なことでも、何かご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。
皆様のお越しをお待ちしています♡
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪