おはようございます！先週は日曜までみっちりお仕事が入っていて「やりきったぞー！」とひとり密かに布団の中で達成感を噛み締めていました笑。
今日からまた新しい1週間のスタートですね。今朝も、いつものルーティーン、鼻洗浄から始めましたよ。
ヨガを続けてかれこれ10年、、、忙しさに飲み込まれて我を失うことも少なくなってきました。（そんな時もあるかもしれないので、ないとは言えない～、、笑）
レギュラーレッスンを担当していると、毎週レッスンがあることが当たり前になってしまいますが、決してそうではない。
これは会社勤めをしている時には全く気づかなかったことですが(^◇^;)仕事があること自体、ありがたく、感謝しなければならないこと。個人事業主になってから身に染みて感じることです。
いつも、新しいことに取り組む新鮮な気持ちで、臨みたい！そんな風に思っています。
本日もチャコットヨガスタジオでお待ちしていますね♩1週間の始まり、気持ちよく身体を動かしましょう(^ ^)
アロマの香りを楽しみながら、ストレッチで丁寧に身体をほぐし、中盤はバランスよく全身を使って動いていきます！
最後は少し長めのシャバーサナ（仰向けでお休みするポーズ）で深いリラックスタイムを味わっていただきます。
レッスンが終わると全身マッサージしたようにスッキリ。
チャコットの会員さんでなくても受講可能です。ヨガ初心者、身体の硬い方、久しぶりにヨガをする方も大歓迎です。
ぜひ気軽にお越しくださいね♪
2017年6月12日（月曜）11:30～12:45
チャコットヨガスタジオ池袋
「むくみ解消ストレッチヨガwithアロマ」
詳細→チャコットヨガスタジオ池袋
http://www.chacott-jp.com/j/studio/ike_yoga
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/