3連休に、オーガニックレストランSTAND BY FARM 松濤さんとのコラボイベント「デトックスヨガ＆無農薬野菜ランチ」を開催しました！
当日は天候にも恵まれて、窓から差し込む光を感じながら気持ちよく身体を動かしました。
ランチタイムは和気あいあいと！初対面だったかしら？というくらい盛り上がりました(^-^)笑
このイベントのメインでもあるお野菜たっぷりのヘルシーランチとスムージーをご紹介。
スムージーは、デトックス効果抜群のケールとオレンジのブレンド。
菜の花が添えてあって可愛いかったです♡もちろん菜の花も食べられます！美味しくいただきました。
さてさて、この日のランチメニューは、、、
＊キャベツの5倍の食物繊維を含むケールをメインにしたサラダをたーっぷり
＊紅あずまより甘いことでこの名前がついたと言われているさつまいも、紅はるか
＊白い人参 スノーホワイト
＊人参の女王、黒田五寸人参（くろだごすんにんじん）
＊チャイニーズグリーンという緑大根
＊お肉は、ヘルシーに蒸した大山ドリに醤油麹 のソースを添えて
どの野菜も噛み応えがあり、味の個性や食感を楽しみながら食べることができます。
ヨガの後の身体に、野菜のプラーナ、大地のプラーナが染み渡るぅ♡
皆様にも美味しい！！と大好評でした(^-^)
連休中のお忙しい中、お越しいただきありがとうございました。素敵な出会いに感謝です。
また第3回を予定しておりますので、決まりましたらこちらのFacebookページとblogにてご案内させていただきますね！
ウェアは上がオースピシャス、下がアンバサダーをさせて頂いているヨガウェアブランド glazrespirer グラズレスピレ です。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO（石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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