〜企業ヨガで働く人を元気に！〜
今夜はみなとみらいにある外資系企業様で「椅子ヨガ」を行ってきました。
着替えずに気軽に参加できるのがいい！ということで、初参加の方が半数以上✨やっぱり忙しい現代人には手軽さって大事ですね(^-^)
花粉症が気になるこの時期にオススメなユーカリのアロマを焚いて、肩甲骨周りを中心に全身を丁寧にほぐしました。
「身体が温まった！気持ちよかった〜！」と皆さんスッキリした表情で帰って行かれました（オフィスに戻った方もいらっしゃるのかな⁉︎）
今日は私も夕方までデスクワークだったのですが、固まった身体がほぐれて帰りはポカポカ、身体が軽いです！
皆様ありがとうございました♡
今日ご紹介したオフィスでできる「ながらヨガ」、ぜひ続けてみてくださいね♪
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO （石川千香子）
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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