丸の内外資系企業「ヨガ教室」

今夜は丸の内にある外資系企業さんでのヨガ教室でした。

こちらの会社様でヨガ教室を始めてから1年半。

少し難しいアーサナにもチャレンジしていこうというのが今年の目標！

今回も、基本のアーサナにアレンジを加えて少し難易度を上げたものにチャレンジ。

「これはきつい～^^;」と言いながらも、アグレッシブに挑戦される皆さん。

時折、笑いがこぼれたりして…とっても和やかな雰囲気(^-^)難しいアーサナもなんだかとっても楽しく感じました！

今までと同じアーサナ（ポーズ）でも、手の位置ひとつ変えるだけで、感じ方や見える世界が一気に変わるから面白い！

皆さんとの時間を通じて、改めてヨガの魅力、面白さを実感することができました♡

本日もご参加ありがとうございました。

また次回も楽しみにしています！

ナマステ(^-^)

ヨガインストラクター　CHIKAKO （石川千香子）

e-mail　airrich.yoga@gmail.com

ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」

http://www.facebook.com/airrich.yoga

http://ameblo.jp/airrich/

企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ

マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。