いつも何かを考えて頭も肩周りもガチガチになってる…
呼吸を感じながら気持ちよく身体を伸ばしていくと、
忙しい日常から離れて、
ヨガを初めてする方、久しぶりに運動する方も大歓迎です。
皆様のご参加をお待ちしています♡
◆11月7日(土)11:30~12:50
※男女兼用クラス
『ストレッチヨガwithアロマ 』
老廃物を溜め込みやすい4大リンパにアプローチ。
アロマを焚いた心地良い空間で日常生活で凝り固まった筋肉をほぐ
レッスンが終わった後はまるで“マッサージ”
全身をバランス良く動かしながらも、
運動とリラックス、どちらもしたい!という方にオススメです。
【ご予約方法】
ご予約の方はこちらまで⇒airrich.yoga@
(FacebookのメッセージでもOKです♪)
※ご希望の日時とフルネームをお送りください。
【参加費】
3,000yen (なるべくお釣りの出ないようにご準備ください)
※ヨガマットは無料でレンタルしていただけます
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入
【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
足の冷えが気になる方は靴下も!(
ヨガは裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください
(直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため。)
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO (石川千香子)
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女性のためのヨガ
マタニティヨガ、産後ヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪