昨日は都内の人材会社さんで企業ヨガでした！
皆さんとっても元気で、レッスン中も会話が飛び交い大盛り上がり！笑
もちろん集中もするけれど、頭までガチガチにならずに、気持ちは余裕をもって楽しむ！
これって大切だなぁって思いました。
特に皆さん1日時間に追われて働いた後なので！
最後のシャバーサナはゆっくりお休みしていただけたようで、もう気持ち良いから今日はこの後の残業をやめて帰ろうって方も。
エンドレスな仕事。
なかなかきっかけがないと、切り替えも難しかったりするので、たまには身体や気持ちを休める時間をつくってあげてくださいね。
ヨガがそのきっかけになれば嬉しいです。
お忙しい中、ご参加ありがとうございました！
また来月、楽しみにしています(^-^)
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
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