ワーママ達も参加して！

先日、都内にあるゲームメーカーさんにて企業ヨガを開催しました。こちらの会社では、働くママ達が参加できるようにお昼休みの時間に行っています。

この日のメニューは皆様からリクエストをいただいていた「脂肪燃焼ヨガ」。
この１年で溜め込んだものを全て燃やすように、45分間たっぷりと動いていきました。
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こちらの会社で最初にヨガをさせていただいたのは、ちょうど1年前。

なんだかあっという間だったなぁと1年前を振り返りながら…こうしていつも時間を作って参加してくださる皆様に、心から感謝したいと思いました。

特に、家に帰っても自分のために時間を使うことが難しいママ達。

たった45分ですが、この企業ヨガの時間を、自分の心と身体と向き合う「お一人様時間」として心地よく過ごしていただけたらと思いました＾＾

また次回、皆様とお会いできるのを楽しみにしています♪

ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター CHIKAKO
e-mail　airrich.yoga@gmail.com

ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
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