本日の表参道「脂肪燃焼パワーヨガ」。男性が4名ご参加されて、とても賑やかなクラスになりました！
基本のポーズから上級ポーズまで、この季節だけどたっぷりと汗をかくくらいしっかり動きましたよー！
今日は、初めての方から1年以上続けていらっしゃる方まで、ヨガ歴は様々でしたが、皆さんそれぞれに素晴らしいパフォーマンスを発揮されていました✨
途中途中、
あ、きつい～。
あ、腕がもげる～（笑）
などなど
男性陣のうめき声が聞こえてくる場面もありましたが…(^◇^;)笑
そんな男性陣の声がまたクラスの緊張をほどいてくれるんです！
ふと、あれ、一年前のこのクラスではこんな難しいしいポーズはやっていなかったなぁということに気づきました。
そう！この1年で皆さんの身体が変わったんです！
特に安定感や呼吸が違う。
なんだかとっても嬉しくなりました(^-^)
続けて来てくださっていることに感謝です。
そして今日も、眠い目をこすりながらお越しいただき、ありがとうございました♡
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
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