「引き締めたい」「たくさん動きたい」「ストレスを解消したい」という方に人気。
日常生活では感じることのできない集中力と達成感を味わえるクラスです！
前半は、ハタヨガをベースに一つひとつのポーズのアライメントを
確認しながら代謝アップの基礎になるインナーマッスルをしっかりと
鍛えていきます。
後半は、前半にやったポーズを“呼吸”にのせて流れるようにつなげていく
ヴィンヤサスタイル。
呼吸と連動させ、連続的にポーズを繰り返すことで代謝を高め、
気になる脂肪を燃やします！集中して動いた後の爽快感と達成感は格別！
レッスンの最後には、声の誘導で身体と心を休ませる「シャバーサナ」で
極上のリラックスタイムをお楽しみください♪
説明しながら進めていくので、初めての方、運動が苦手な方、
身体が硬い方も安心してご参加ください。
一緒に気持ちよく身体を動かしましょう♪
◆お申し込みはこちらまで
⇒airrich.yoga@gmail.com
（FacebookのメッセージでもOK）
※定員になり次第予約を締切らせていただきます。
【日時】
7月12日（土）11:30～12:50
『脂肪燃焼ヨガ』
※男性ご参加OK
※レッスン開始15分前にスタジオにお越し下さい。
【場所】
表参道WANOMA レンタルスタジオ
1Fは本格日本茶カフェ 茶茶の間B1がレンタルスタジオです。
地図http://www.wanoma.jp/map.html
明治神宮前4分、原宿7分、表参道7分
【道案内】
表参道ヒルズの向かい側にあるシャネルとディオールの間の道を入って、スタバにぶつかったら、スタバ右手に左の道へ。 道なりに進むとASOというギャラリーがあります。その2～3軒奥がWANOMAカフェ。カフェ入口左手に地下に降りる階段があります。その階段で地下へ降りてください。階段手前の門が閉まっていることがありますが、鍵は開いているのでそのまま開けて大丈夫です。（スタジオの扉が少し重たいので、身体全体で手前に引いてください！）
【参加費】
3,000yen
※ヨガマットは無料でレンタルしていただけます。
【設備】
更衣スペースあり
お手洗いあり
自動販売機はございませんのでスタジオに来る前に飲み物をご購入ください。
【持ち物】
動きやすい服
羽織りもの等、各自の判断でお持ちください。
裸足で行うので靴は必要ありません。
タオル
水
無料レンタルマットをご用意しておりますが、ご自分のマットが良い方はご持参ください。
【レッスン前の注意事項】
お食事はなるべくレッスン開始2時間前までにお済ませください
（直前に食べると気持ち悪くなる場合もあるため）
些細なことでも、何かご質問等ございましたら
お気軽にお問い合わせください。
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター
企業ヨガコーディネーター CHIKAKO
e-mail airrich.yoga@gmail.com
ヨガを楽しむ心地良い空間「airRICH」
http://www.facebook.com/airrich.yoga
http://ameblo.jp/airrich/
企業ヨガ、イベント、女子力UPアロマヨガ
マタニティヨガ、キッズヨガ、親子ヨガ。
まずはお気軽にご相談ください♪