昨夜は、友人に頂いた有機野菜で野菜たっぷりの豚汁を作りました。
人参もゴボウも玉葱も、甘くて美味しかったぁ(*^o^*)
お野菜には自然のエネルギー（プラーナ）がギューっと詰まっています。
普段、呼吸からプラーナを取り入れるように、食べるものからもなるべく良いプラーナを身体に吸収する。
大事なことですね！
ありがとう♡
ナマステ(^-^)
ヨガインストラクター CHIKAKO
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